東京からオンラインで、
日本全国、世界中にいる
女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨
骨格からボディラインを整え、
女性らしい「やわハリ」な身体をつくる
運動・栄養指導をしています。
やわハリ骨格デザイナー
高澤麗です♡
毎日運動頑張ってるのに・・
『下半身だけが太いんです』
『痩せても脚は細くならない』
『太ももがとにかく太い』
そんな迷える女子たちが
集まってきてくれます✨
そんな人たちに
私はまず言います。
『猫背、直しましょう』
解説しよう！
確かに元々の骨格の
個人差は多少なりともある
だ け ど
下半身が太いと感じている
多くの女子が
超・猫背姿勢なのである！
猫背になると何が起こるか？
例えばこんな感じだっ
背骨がまるまる
⇩
骨盤の仙骨が後傾する
⇩
バランスをとろうと寛骨が前傾する
⇩
股関節と足首が内ひねりしてしまう
⇩
前ももや外腿が張り
脚もX脚気味になる
足のアーチがなくなり
ふくらはぎがパンパン
どう？
思い当たる節があるのでは？
私もとにかく下半身が気になる！
という方は猫背改善を
やってみてくださいね😘✨
今日も最後まで
ご覧いただきありがとうございました☺️💓