東京からオンラインで、
日本全国、世界中にいる
女性たちにボディメイクレッスンを開催中✨
骨格からボディラインを整え、
女性らしい「やわハリ」な身体をつくる
運動・栄養指導をしています。
やわハリ骨格デザイナー
高澤麗です♡
鏡を見るたび気になる
身体のライン
その中でもお尻は洋服によって
かなり気になるところ。
丸くプリっと上がったお尻、
女性らしくって素敵ですよね♡
街中でお尻の綺麗な女性を見ると、
ついつい目で追ってしまう・・・
そして、歩き方を見て
その方の骨格や関節の動きを
勝手にチェックしてしまう…
そんな経験、ありませんか？😉
（あったらすごい笑）
骨格や関節の動きまでは見なくとも、
丸いお尻は
女性らしい身体の特徴の一つ！
お尻が四角くなって
痩せてしぼんで
お尻が行方不明・・・
と、いうのは
数年前の私の話ですが（笑）
骨格を整えて、
お尻を「正しく」鍛えたら
丸くてぷりんっとしたお尻が
「当たり前」になりました！
鏡の前で下着姿の自分を見ても、
「だらしないなぁ」
とか
「女性らしくないなぁ」
と思うことはなくなり
自己肯定感が爆上がりします♡笑
お尻の筋肉や
股関節が上手に使えるようになると、
体の調子もとても良いし、
本当に
人生の質が上がります✨
ぜひ皆さんも
寝ながらでいいので（笑）
運動はじめてみてくださいね😊
最後までご覧いただき
ありがとうございました😘✨