腰が辛かったので念入りにやってもらえた〜。
はじめての先生だったので
脊椎と腰椎がもともと曲がってることを伝えると（これ結構面倒）
かなり強めに「ストレートネック用の木の枕」を勧められました。
こういうのよね。
サイズも素材も色々なよう。
「かなり痛いですが、寝ながら骨を押すので絶対良いです。僕は使ってます」
だそうです。
横向いたら意味ないじゃん？て思ったけど
「ずっと仰向けにそこに寝るのは苦行すぎて無理なので、ある程度仰向けになれたらOKです」
だって！
原始的だけど、確実だからたしかにいいかもしれない。
腰痛といえば
最近デスクを替えて
そこでiPad作業することにしたので
ちゃんとチェアに座ることが増える！
ので！
長年「流行り物でしょ」とそっぽを向いてきた
ジェルクッションを買ってみました（笑）
卵を乗せてもなんちゃら！ってやつ。
使ってるうちにヘタレてきたりするみたい。
私が買ったのは
思っていたより弾力が強くて
お尻が沈まず、しっかり固定されます。
カバーに滑り止めが付いていて
ソファにでもチェアにでもどこにおいても
スッと安定！
サイズがラージなのでお尻で場所を探さなくてよい👍
骨盤矯正用クッションとかも欲しいけど
お尻の角度や座る浅さを替えられなくなるの多いから
ちょっと使いにくいよねって思ってたの（よく動く人）
車にも置きたいな🚗
