あなたの人生
ココロも
「痩せ思考」にマインドも変換
”１４日間で痩せる７ルール”は
もう、受け取りましたか
この”１４日間で痩せる７ルール”は、
あなたのダイエット人生を変える
一歩になります
あなたも、この食べ瘦せメソッドで
スルスル健康に痩せて、
人生を変えるきっかけを掴んで頂けたら
嬉しいです
私がお伝えしている
食べ瘦せメソッドは・・・
・運動なし！
・制限なし！
・お酒もおやつもOK！
・食事だけで
「無料でもらっちゃっていいんですか！！」
「やってみたら早速効果を感じています！」
「寝つきがよくなりました！」
「むくみにくくなりました！！」
など、実践した方の９割は、
体が変わった変化を実感していただいてます！
「まだ見てなーい！」
という方は
ポチッとして受け取れます
ゴールデンウィークの食べ過ぎリセット法
みなさんGWはいかがおすごしでしたか
出掛けたり、旅行に行ったり
親戚が集まったりと
いつもとは違う生活リズムになりますよね
外食三昧の方も多いのでは？
（私のこと
）
出掛けていると普段より水分も摂れないですよね
（これも私のこと）
しっかり体重を計り現実を受け入れましょう
プラス２キロくらいならOK
２キロで抑えられた自分を褒めてあげて
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増えた体重のリカバリー方法
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ちゃんと今の体重を計ったら
絶対にやっちゃいけないのが
食事を抜く
量を減らす
この２つは最悪
だから
まずすること
それは「何を食べたかよく思い出す」
お肉や炭水化物
に偏っているはず
連休中に食べられなかった食材を
２日間は特に意識して多めに食べるのが効果的
野菜は特に葉物がおすすめ
海藻やキノコ
も不足する食材の代表
体の中に栄養が揃ってくると
自然に体重は戻る
安心セヨ
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ダイエット成功の秘密は私と話すだけ
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「食べるの大好き！」
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ダイエット専門店／毛穴洗浄専門 のエステサロン2店舗経営
オーナー 兼 現役エステティシャン
◆ 17歳・15歳・4歳・3歳の4人のママだけど、いつまでも若見えしたい
◆元おデブ72kg→55kgのダエットに大成功！
◆コロナを機にオンラインカウンセリングスタート
◆実店舗でもこれまで６千人以上のダイエットをサポート
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