今日はスクールがある北九州市八幡西区相生町で、祇園山笠がありました！(^^)
暑いですねー！
こんな時期はしっかり水分補給をしなきゃ危ないので、今回は明確なタイミングを子ども達にはお話ししようと思います。
①寝る前、起きた後。
②運動中やその前後。
③入浴前後
どのタイミングも水分を大きく失ってしまうので、補給が必要です。
あと面白いのが、、
④飲酒中
お酒で沢山水分をとってる様な感じがしますが、缶ビール10本呑んだら11本分の水分を失うそうです。びっくり！(ﾟoﾟ;;
コーヒーなどカフェインが入ってる飲み物も、利尿作用があるので水分補給になりません。
水分補給しなさいよーとか、水分補給しなきゃいけないなーなんて、みんな思ってるだろうけど忘れてしまう事もしばしば。(^^)
今週はそんなお話し。
タイミングを例に出して、脱水にならない様に話して行こうと思います。
気合い入ってるな〜(^^)
娘達も釘付け。
迫力にビビってしまい、スクール内から見学。笑
しかしスクール内は涼しいし見やすい。
来年はここで宴会開きたい。笑
スクールに通う子がスタジオまで上がって来て、自分で作った山笠をみせてくれました。かわいい(^^)笑
娘達もかわいい甚平を着せて貰えて御満悦。
相生町はとても良い町です。(^^)
今週は「水分補給するタイミング」をお話しして行きます。
お酒を飲む時は水も飲もうねー、、違うか！笑