ローグラノーラ

ローグラノーラ「ローノーラ」を作りました❤️

オーブンで焼かないので、ミューズリーみたいな感じなのですが、生クルミとオートミールの組み合わせなので、ローグラノーラ、とは言わずに、「ローノーラ」。

めちゃめちゃ美味しいです❣️

本当に美味しい❤️

作り方

オートミール　１カップ

生クルミ（ナッツ何でも）　１カップ

デーツ　1個

レーズン、ココナッツフレーク　大さじ３ぐらい

ココナッツシュガー  大さじ３

シナモン　小さじ１

材料全てフードプロセッサーにかけます。

私は玄米甘酒をかけて食べましたが、アーモンドミルクや、豆乳など好みのものをかけて召し上がってください(▰˘◡˘▰)

上にバナナとミックスベリーとドライクランベリーをトッピングしました。ドライクランベリー、合う合う、です(´∀｀)

今日は、夫が休日でおうちにいたので、お昼ご飯は2人分。

大豆ミートの焼うどん。

夜ご飯は、大豆唐揚げとポテトサラダ。

最近、唐揚げとハルマキが多いです。

春巻きの皮をまたコープで注文してしまいました(▰˘◡˘▰)

この土日から、怒涛の第九演奏会と練習が始まりました。

ようやく1つは終わって減りましたが、また来週も土日、２回も演奏会があります（Ｔ＿Ｔ）

実はこの１ヶ月間ぐらい、鼻の横から顎にかけて、痛みが出てだんだんひどくなり、先日、歯医者さんと耳鼻科に行きました。

歯医者さんでは「副鼻腔炎です」と言われ、耳鼻科ではレントゲン撮っても「副鼻腔炎ではない」と言われ、結局三叉神経痛のお薬をもらって飲みました。

劇的効果・・

とりあえず、あんなに痛かった痛みが引きました。

久しぶりにぐっすり眠れました(＞_＜、)

でも、抑えただけなので、また痛くなると思いますが(´＿｀｡)

三叉神経痛を治す方法、あれば教えてください(▰˘◡˘▰)