心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン -98ページ目

心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン

大阪・高槻・京都
★EFSC酵素ファスティング認定校講師
 オリジナルメソッド美楽ファスティング
★RAW・ゆる糖質・グルテンフリーを中心に自分に合った食スタイルを提案する美ハッピーフードレッスン
★心と体が喜ぶ料理教室&レッスン開催

 

14日(火曜日)の

ローフードと

グルテンフリーベジ料理

 

タイ料理レッスン

 

 

 

参加募集は締め切りました。

 

 

参加する方々は

超スペシャルお得感半端ない

と自画自賛しています。

 

チョキ

 

 

 

 

実は今さっき・・・

レッスンのレジュメ仕上げました。

 

 

 

今日ももう一度

試作を繰り返していましたの。

 

 

 

本当は既に完成しているレシピ

 

 

 

なのに

もっと改良の余地はないだろうか?

 

 

 

もっとヘルシーで美味しくなるには?

 

 

 

 

そして閃きまして

作ってみようーーーーっとなる訳です。

 

 

 

また新たな食材を買ってきて

プラスしてみて

 

 

んーーー

アレンジ方法も伝えたい

 

 

毎回・・・

そんなことの繰り返し

 

 

 

こんなことやっていたら

ホントにいつも利益出ないし

 

レジュメも作り直しでさ

仕事の量が増えるだけ

 

 

 

『もっと楽に要領よくやればイイのに』

 

そんな私のエゴが言ってくる訳ですが

もうこの言葉は有難く受け取りながら

軽くスルーします。

 

 

 

 

だってね、

こうやってこだわり抜くと

自分自身が満足感があって

楽しさのエネルギーがジャンジャン出ます音符

 

 

だから良いんです!!

 

 

 

 

 

 

過去を思い返すと

 

こういう楽しさのエネルギーが

ジャンジャン出ている時って

わたしの世界は拡大してました。

 

 

それがいつしか

もっと経営者としてふさわしく

計画たてて利益も計算して

生産性を考えて

ちゃんと経営学とか学んで・・・

 

 

他の人の成功法則

やり始めたら

 

結局は身動きできなくなり

色んなことが上手く運ばなくなり

逆にお金が出ていく

入ってくるはずのお金が入ってこない

 

強制終了となったガーン

 

 

 

そんな経験から

ちゃんと学びましたから

 

わたしの世界の拡大の方法を!!

 

 

 

なので

そこまで内容盛り沢山にしちゃうの?

 

って言われても

わたしが生徒の立場だったら

教えて欲しいことや嬉しい内容を

盛り沢山にしました。

 

 

その中でも

 

 

わたしが生徒なら

一番嬉しい

 

食べて綺麗になる

若返るご機嫌な体になれる

 

そんな工夫を凝らした

レシピ内容にこだわっています拍手イエローハーツ

 

 

 

家族がいらっしゃる方は

家族の好みや体質に合わせて

アレンジできる方法も伝えます!!

 

 

 

 

そうそう・・・

タイ語の挨拶の言葉も練習しました!

 

 

 

当日はタイ語で『こんにちは』

 

 

サワディーカって挨拶するので

ビックリしないでね爆  笑音符

 

 

 

 

楽しみーーーーハート

 

気分先取りでタイをイメージして

花も活けてみました~

 

 

 

 

 

試作途中なのに既に絶品!な

ヤムウンセン

 

ガパオライスのガパオもどき

グルテンフリーヴィーガン加熱調理です!

 

レタスで巻いて食べたら

ビールかハイボール飲みたくなるよ!

 

ヴィーガンだからナンプラー使ってません。

 

別にナンプラー使ってもいいんですが

どうせなら使わないバージョンも

あってもいいじゃないですか。

 

ちょっとナンプラー苦手だった人が

美味しく食べられると思う!

 

 

自慢ですが

私って創作レシピ作らせたら

世界一の天才だと自負してますわ爆笑

 

 

 

 

 

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不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。

不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。

 

とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は

通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。


おにぎり 不揃いの天使たちの食卓まとめ記事

 

 

14日はローフードと

グルテンフリーベジ料理の

 

タイ料理レッスン

 

 

YouTubeに詳細を話している動画を

アップしています。

 

下の記事の中に張り付けています。

 

 

 

でね、そのための画像を

タイをイメージして画像編集に

チャレンジしたんだけど

 

これが楽しくて爆  笑

 

 

上手とか下手は関係なく

もともと何でもクリエイトすることが

好きなんですよね。

 

 

 

ローフードや

グルテンフリーベジ料理も

創作するのが楽しいイエローハーツ



そのまんまのタイ料理を作るんじゃなく

そのレシピを元にして


ローフードや

グルテンフリー ベジ料理に

アレンジして


よりヘルシーに美味しく

ベジ好きさんもノンベジさんも

皆んなで食べられるような

そんな料理を目指して創作してます。



あと簡単でなるべく手間がかからない

これも意識してるよー。


 

 

 



今ってさ

海外へ直ぐに行けない状況だけど…

食べることで海外を味わうことは

出来るじゃないですか

 

 

 

その国を味わうだけでも

 

美味しいってだけじゃなく

気分が解放されたり

刺激をもらえたりして

 

また海外へ

自由に行ける世界になったら

 

 

今、その国を味わっていることで

きっとその国へ行く可能性が

高まると思うんですよね。

 

 

 

だって

今感じている気分が

未来を創っていく訳ですから

 

 

 

そして14日のレッスンに向けて

もっとタイの気分を

先取りしていこうと思い

 

 

タイをイメージしてお花を飾りました。

 

 

パイナップルリリーという植物も可愛い




 

 

どんよりお天気でさえ

タイに居て

亜熱帯の蒸し暑さをの中に

いるような気分になります。

 

 

前にタイのお土産でもらった

小像のキャンドルも飾ってみました。

 

 

 

起こし頂いた生徒さんが

喜んでくれらた嬉しいな音符

 

 

 

 

キャンセル出ましたので

あと1名募集します。

 

申し込みは本日の18時まで

 

 

心も体も美ハッピーになれる

フードレッスンです。

 

 

アバンダンスな

ガネーシャのエネルギーに乗せて

作って食べて豊かになりましょうキラキラ

 

 


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・ メロン🍈 ●メロンはデザートにしない  ●空腹時に食べる   コレ☝️ ローフードのテストに出るよー😁   メロンは消化が早くて 足エナジーチャージできます!   血圧高めの人 筋肉の疲れを癒す  カリウムが豊富なので 午前中に運動する時は 事前に食べるようにしてる。  ワークアウト前のフルモ二!   何も食べないで始めたら 足がつっちゃって大変だった。  アラフィフ運動不足だから 最初にしっかり体のケアを 考えて続けないとリカバーも 時間かかるし  痛めて動けなくなったりしたら 大変だからねー。    ローフードは浄化に負担なく 酵素パワーで代謝上げて デトックス効果が実感ができて  超即効で身体の変化がハンパないくらい感じられる人が多い。    で、大切なのが食べる順番と  どの時間に何を食べるか‼️   コレがバラバラだと逆効果なんで 好きなものを好きな時間に ジャンキー祭りしてた方が 精神的にストレスが 溜まらないと思うよ😂   クソ真面目に どんなシュチュエーションでも 守り通す必要はないと思うけど  ダイエット意識してる時や 胃腸低下を感じてたり 糞詰まりで苦しいとか 元気パワー出したい‼️  そんな時は意識してみよう。    グルメ的な食べ方の時は 生ハムとか一緒でも良いけど  体のご自愛したい時は メロンは単体で食べてねー!  ☝️ はい、コレもテストに出ます🤓   #メロン #テスト問題 #ローフードマイスター検定 #血糖値下げる #筋肉疲労緩和 #カリウム豊富 #運動前に #フルーツモーニング #食べる順番 #美味しいから食べる #美ハッピーフード #ローフードマイスター高槻校 #meron #rawfood #fruitmorning #behappyfood

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