・究極のヒーリングフードアイスクリームとスムージーロー... この投稿をInstagramで見る ・ 究極のヒーリングフード アイスクリームと スムージー ローフードであれば どんな果物やグリーン野菜でも 体に負担なく 健康へと導いてくれるのか？ 答えは『NO』 ライトボディへと変容中の クライアント様向けデザート 食べてもオッケーな果物の種類が かなり限られてしまいます。 食べられるナッツの種類も 限られていて 勿論、大豆・乳製品もＮＧ 体メンテナンスのこの時期は とにかく体が癒されるものだけ しっかり癒して再生されたら 体はそんなにヤワじゃないから 多少の毒だってパワーにする そんなチカラを持ってます。 けど、酷使し過ぎて 疲れきってしまっている体が 充分に癒されるまでは 心や思考の声より 体の声に耳を傾けてあげる そうはいっても 今までの習慣を変えていく 変容期間は誰でも容易ではない とになく 我慢ではなく 美味しい そう思って食べて欲しい 体調を整えるために必要な 栄養素を美味しく体に負担なく どう調理して召し上がってもらうか… 創作のハードルが とても高くて大変だけど 喜んでもらえることも 体の治癒力を高める大切な サポートだと思ってます。 ドMが好きな訳ではないんだけど 体の変化を見ながら 段階を得ていけば食べらる 食材は増えていきます。 今はとにかく心身共に 癒していく期間 正直…この食事をしていけば 何歳若返っていくのだろう？ そんなヒーリングフード。 HEALING 癒しの意味以外に 再生という意味もあります。 クライアント様の 生まれ変わったお姿が 楽しみです✨✨✨ #ローフード #ロースイーツ #ヒーリングフード #美ハッピーフード #クリーンイーティング #デトックス #クレンズフード #ライトボディ #低ヒスタミンフード #ヒスタミン不耐性 #炎症 #マインドフルネスに食べる #人生の変容期 #生まれ変わる #リバーシングフード #ローフードマイスター高槻校 #eatmoregreens #rawfood #healingfoods #behappyfood #cleaneating #glutenfreefood #detox #rebarth #lightbody #mindfllness #lowhistamine 叶楽 千夏 （カナラ チカ）(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Aug月14日am12時41分PDT
・究極のヒーリングフードチキンベジブロスでスープを作りました。... この投稿をInstagramで見る ・ 究極のヒーリングフード チキンベジブロスで スープを作りました。 ライトボディへと変容中の クライアント様のレシピ 無農薬の玉ねぎは 茶色の外側の皮ごと 人参や野菜のクズを数種 ローズマリーなどのバーブ これらのベジブロスに 安心安全な骨付き鶏肉と共に グツグツと煮込むこと数時間 美味しい出汁の完成 味付けは天然塩のみとは思えない 奥深い美味しいスープが出来ました。 最後にすだちをギュッと絞り 高級な料亭にも負けない 洗練された美味しさです。 日本食で使う味噌や醤油 日本酒、味醂、カツオ出汁など 発酵食も使えない訳で 魚介類も使えないものが多い 旨味の代表野菜である トマト🍅 フレッシュであろうが ドライであっても使えません。 いわゆる旨味になる食材の 多くが使えません。 体調を整えるために必要な 栄養素を美味しく体に負担なく どう調理して召し上がってもらうか… 体の変化を見ながら 段階を得ていけば食べらる 食材は増えていきます。 今はとにかく心身共に 癒していく期間 正直…この食事をしていけば 何歳若返っていくのだろう？ そんなヒーリングフード。 HEALING 癒しの意味以外に 再生という意味もあります。 クライアント様の 生まれ変わったお姿が 楽しみです✨✨✨ #ベジチキンブロス #すだち #ローフード #ヒーリングフード #ロカボ #美ハッピーフード #クリーンイーティング #デトックス #クレンズフード #ライトボディ #低ヒスタミンフード #ヒスタミン不耐性 #炎症 #マインドフルネスに食べる #人生の変容期 #生まれ変わる #リバーシングフード #ローフードマイスター高槻校 #eatmoregreens #rawfood #healingfoods #behappyfood #cleaneating #glutenfreefood #detox #rebarth #lightbody #mindfllness #lowhistamine 叶楽 千夏 （カナラ チカ）(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Aug月13日pm7時39分PDT
・究極のヒーリングフードグリーン野菜よーく見てみて実は数種類の葉野... この投稿をInstagramで見る ・ 究極のヒーリングフード グリーン野菜 よーく見てみて 実は数種類の葉野菜たち トップにちょこんと エンドウ豆のスプラウト エンドウ豆のツルってさ クルクル巻き巻きしてて 可愛いよねー💕 それぞれの栄養価 体をクリーンにしてくれる 高い栄養価で詰まってます。 キヌアのタブレパプリカ詰め フレッシュパプリカとの相性よし プチプチ食感のキヌアと野菜 ライトボディに変容中の クライアント様の 実は体調改善のためのレッスンで 提供させてもらったレシピ 使える食材がかなり 限られていますが その分、食材の味を それぞれ活かして作れて 創作意欲も掻き立てられる 醤油も味噌もみりん 酒、白砂糖など 日本食では欠かせない 調味料を使ってません。 小麦や乳、大豆が使えない そういうレベルじゃないの 野菜や果物の種類も限られていて だけど… 誰か食べたって美味しい！ そういうレシピを創作してます。 あっ、野菜嫌いな人は 論外ですよ😂 野菜が好きになる人もいるけど #ローフード #ヒーリングフード #ロカボ #美ハッピーフード #クリーンイーティング #デトックス #クレンズフード #ライトボディ #低ヒスタミンフード #ヒスタミン不耐性 #炎症 #マインドフルネスに食べる #人生の変容期 #生まれ変わる #リバーシングフード #eatmoregreens #rawfood #healingfoods #behappyfood #cleaneating #glutenfreefood #detox #rebarth #lightbody #mindfllness 叶楽 千夏 （カナラ チカ）(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Aug月12日pm5時16分PDT
