心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン -6ページ目

心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン

大阪・高槻・京都
★EFSC酵素ファスティング認定校講師
 オリジナルメソッド美楽ファスティング
★RAW・ゆる糖質・グルテンフリーを中心に自分に合った食スタイルを提案する美ハッピーフードレッスン
★心と体が喜ぶ料理教室&レッスン開催

 

自分史上最高な私に生まれ変わりませんか?

 

16歳にファスティングを知り

早43年が経ちました。

 

様々なファスティングを体験し

食べない健康法として

ファスティング期間も大切ですが

 

 

 

 

最も大切なのは...

 

準備食と回復食期間に

どんな食べ物をどんな風に調理して

どの順番でいつ食べるか?

 

人それぞれの生活スタイルを考慮し

現在の味覚や身体の声を聴くことも大切です。

 

 

 

好転反応が起きた時の対処法は?

 

この世に1人で生きている訳ではないから

家でファスティング期間じっとしている訳にもいかず

 

色んな出来事や感情も動きます。

 

 

ファスティング暦も長く経験豊富な

一応、酵素ファスティング普及委員会認定校なども

させて頂いている私独自のファスティングサポート

 

 

常に私を更新していく

自分史上最高の私になる!!!
美楽ファスティング

 

いよいよ2025年の新春から

本格的に再開していきます!!



美楽ファスティング内容

期間:2週間
・ファスティングWSと質疑応答 (日程相談)
・各自ヒアリング
・各自に合わせた食材やセルフケアの準備
・準備食2日 
・ファスティング3日間 
・回復食3日間 
   
場所:
zoom 
・LINEグループ
・Instagram

その他:
美ハッピーになるデトックス&ビューティーレッスン

ファスティングキット:
グローリーインターナショナル秋冬用ファスティングセット
 ファスティングセット詳細

※季節や体質によって若干内容が変わることがあります!
『セット内容』
ファストザイムプレミアム1本
ミューバナディス2L×3本
酵素玄米黒テンペ粥×6袋
ベジ復テンペスープ×3袋
美貌茶×3包
ファストビューティーバー×3本
プロテインバー×1本
ファストザイムキャンディー×1袋


特典:
その①
天然のペプチドが摂取できる
溶かすだけ美味しい
だし&栄養スープお試しプレゼント

その②
本物のミネラル豊富な
天然塩250g1530円相当




その他サポート内容:

準備食、回復食期間に役立つレシピ伝授


美ハッピーになるデトックス&ビューティーレッスン
・おススメ調味料と食材、機材編
・心と体が喜ぶ食べ方編
・入浴編
・マインドデトックス編
・腸活
・温活
・ながら習慣指導

 

 

お申込み随時募集

詳細&申し込みフォーム ≪ ここをクリック

 


 

3年前に書いた記事

この頃はコロナ時代だったんだよね

私は訳あって月の半分はホテル暮らししてた。

コロナのおかげでホテル代が安くて
どうせなら好きな街に泊ろうって思い

その時の気分で街を変えてましたが

北浜辺りは私のお気に入りの土地です。

 

 

なんでものめり込む性格だから

食スタイルもマクロビにハマれば

玄米菜食で一口100回玄米を噛んで食べたり

 

ローフードもホントにドハマりしましたわ。

 

 

 

心も体もハッピー美人になりたくて

取り入れ始めたのに

 

こだわり過ぎてた時代があって

 

『オルトレキシア』

自分が健康的と思える

食事以外を拒食する摂食障害

 

振り返ればそうだったなと。。

 

 

なんでも行き過ぎ、やり過ぎは禁物

 

この世に生まれてきた意味は

喜怒哀楽を体験して成長拡大するため

 

でも、基本の軸は楽しむことや喜び

 

楽しめなくなってきたら

その健康的志向も要注意かも!!











5月にハワイに行ってきた時の朝食


グルテンフリー気にせず

パンケーキ🥞も!


美味しかったです😊




でも変わらず

携帯用ミキサーを持参して

フルーツスムージー作ったり


まぁ、バランスよく楽しんでます。