心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン -552ページ目

心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン

大阪・高槻・京都
★EFSC酵素ファスティング認定校講師
 オリジナルメソッド美楽ファスティング
★RAW・ゆる糖質・グルテンフリーを中心に自分に合った食スタイルを提案する美ハッピーフードレッスン
★心と体が喜ぶ料理教室&レッスン開催

昨日ははぴぷろサロンで満月のワークが開催されました。


ナビゲーターはボディーワーカーのSatomiさんです。



私は今回お手伝い役でしたので

皆さんに豊かさのエネチャージを受け取りやすくなってもらう為に

身体のエネチャージ用にヘタごと苺とバナナ、マヌカハニー漬けの生姜

フラックスシードのスムージーをお出ししました。



Chikaのローフードでハッピー美人


Chikaのローフードでハッピー美人
ピンクのセーターと色がピッタリマッチしたスムージー

これからはお洋服のカラーに合わせてスムージーを

作ってみるのもお洒落かも(笑)


Satomiさんが酵素玄米を差仕入れしてくださったので

仕事帰りに参加されてお腹空いてる皆さんのために

即席ですがキャベツと林檎のコールスローを作ってお出ししました。


Chikaのローフードでハッピー美人


そのお陰で中々ワークを進行出来ずにいたみたいで

結局お手伝いなのか邪魔してたのか・・・(苦笑)



お腹も満たされてから皆さんお金に関する

思い込みを手放して瞑想してお財布フリフリして


毎回、参加者は給料が上がったり、臨時収入が入ったり

無駄使いが減ったりと効果を上げていますので

また沢山の豊かさを受け取っていかれることでしょう。

ローフードと満月のワークでまさしく

ハッピーハート・ハッピーボディ・ハッピースピリットです。


о(ж>▽<)y ☆




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昨日のデトックス強化週間最後の晩餐メニュー


Chikaのローフードでハッピー美人-焼そばもどき

Raw焼そばもどき風です(*^-^)b



実は焼かないからスッゴク簡単!

それと忙しい女子お助け調味料を使ってます。


【正直村の非加熱中農ソース】

正直村 生そうす中濃 300ml
¥498
楽天

非加熱で発酵が進むにつれて味に深みが増すそう

リビングフードですよ!


ローフードでキレイになりたい忙しい女子にぴったりでしょ(笑)

既に味が決まってるので失敗しません。


普通にキャベツの千切りにかけても美味しいです。

もともとキャベツにソースは大好きで

子供のころから山盛りキャベツをソースで食べてました。



Raw焼そばもどき風レシピ


キャベツの千切り適量

切干大根の戻したもの適量

春菊の葉少々

生中農ソース味見しながら適量


以上をざっと和える。


その上にすり胡麻と岩ノリをちらして出来上がり!!


簡単過ぎてごめんなさい (●´ω`●)ゞ




岩ノリが思った以上にアクセントになってて

良い感じでした。

簡単で加熱しないからこそ素材が命!

切干大根もオーガニックに天日干しのを使ってね。


油とソースギトギトのフライパンを洗う必要もないし

ローフードこそ、毎日を欲張りにエンジョイしてる

忙しいキレイになりたい女子にピッタリだわー



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ファスティング明けの復食期間


酵素ドリンクも甘いし


野菜や果物達も甘い・・・


もともとは甘いものより酒のつまみ系が好きな私

そろそろ塩っけが欲しくなり



オーガニック食材店にて梅昆布茶を購入音譜



梅昆布茶に更に梅干しを一個入れて

梅干しの酸味と塩っけが良い感じ。


大満足!!


それに温かい飲み物は

やはり、この寒い冬には欲しくなりますからね。


さっき、焼きそばもどき風を作りました。

ギリギリ宣言した9時少し前に頂いてセーフ!!!!


レシピ含め、またご報告いたします。



ヾ(@^▽^@)ノ



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