今、グリーンスムージーを飲みながら書いてます。
今日は初めてのお客様がお越し下さいました。
ローフードではなくてクリスタルヒーリングですが
ローフードのお話をすると身体の中からキレイになることも
とても大切だということもご理解してくださり
28日の初心マークのRawクッキングでランチ会を
ご予約して下さいました。
どんなメニュー構成にしようかなo(〃＾▽＾〃)o
いやー、それにしても
仕事の後のグリーンスムージーは上手い！！
エネルギーチャージされます。
今日もお一人新たな
キラキラオーラのハッピー美人が誕生しました。
読んでくれてありがとうございます。
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昨夜のサラダ
金柑と人参でドレッシング作ってみたら美味しいかも！？って
急に閃いて（というか冷蔵庫にあったので（笑））作ってみました。
今朝はお肌の調子が良い！！
金柑はビタミンCが豊富で皮ごと食べても苦みが少ないので食べやすい
こちらのサイトに詳しく載ってました→もっと効果を知る為にクリック
人参はビタミンAやベータカロチンが豊富で肌の粘膜強化に最適！
冬の乾燥しやすい肌や唇のサプリメント効果大な訳で
この二つが組み合わさると美肌にならない訳がないでしょ(´0ﾉ｀*)
～美肌サラダレシピ～
ドレッシング
・人参1本
・金柑5個（種を取り除く）
・レモン果汁少々
・塩
・低温圧搾オリーブオイル
・水（ミキサーが回るくらいの量）
以上をミキサーでガ―する
今回の葉ものはサニーレタス、ベビーリーフ、カブ
上記のドレッシングをかけてざっくり和える
私はドレッシングを和えて食べる派です。
お皿に先にグリーンを乗せドレッシングをかけると
お皿の底にドレッシングが残っていたりと
味が均等にならないのが好きじゃないので。
サラダは基本、水気をちゃんと切る！
食べる直前にドレッシングをかける！
えっ、知ってた！すんません。
今日も簡単過ぎてごめんなさい！！
けど、美味しいですよー
人参苦手な人もイケると思います。
動物性を食べる家族のためには
鶏肉の照り焼き風ソテーをサラダにオンして
ソース代わりに使うと相性良さそうですよ。
かえって豪華なサラダ風チキンソテーになるかも。
家族の分までお料理する時に
まったく別もの作らないくても良いように工夫すると
毎日のお料理が面倒じゃないですもんね。
読んでくれてありがとうございます。
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昨夜はアバンダンスプログラム という
パシフックエッセンスのアバンダンスエッセンスを使いながら
【22日間で自分の望んでいる豊かさを手に入れるワーク】の
はぴぷろ主宰のシェア型アバンダンスプログラムに参加した方達の
打ち上げパーティーでした。
パーティー内容はこちらに書いてます。
http://ameblo.jp/hapichika/entry-10776135540.html
参加者の皆さんからサプライズのアバンダンスな
花束を頂きました。
前日の満月までデトックス強化週間と称し
7日間毒だし生活で
ほぼ100％ビ―ガンになりつつあった私。
しかし・・・
昨夜の韓国料理（肉抜きです）と韓国焼酎チャミソルで
胃袋もアバンダンス状態で満たされ
2次会のカラオケで飛んで跳ねて踊って歌って
芋焼酎も手伝って大盛り上がり（笑）
フルマラソンどころじゃないくらい
エネルギーを消費した私の胃袋などの消化器官（汗）
若干の二日酔いも覚悟の上で大はしゃぎだったにも関わらず
（ガラガラ声になってはいましたが（苦笑））
今朝は以外と平気（？）
1週間のデトックスで大分酵素の貯金があったお陰でしょう！
スゴーイ！！！
о(ж＞▽＜)ｙ ☆
そうは言っても
やはりそれなりに疲労困憊しているだろう胃腸のために
今日は半日ゆるファスティングを決行！！しました。
朝 ファストザイムという酵素ドリンク
昼 紅茶キノコ
3時 金柑1個、甘酒にマヌカハニー漬け生姜
思いっきり楽しむ時は120％楽しむ！！
そして、次の日は身体の声を優先して
調整することが大切だと思います。
デトックス強化週間は終わりましたが
楽しいひと時でハートのエネチャージもしましたので
生きた命を頂くローフードでボディのエネチャージのために
またしばらくはロー率を上げていこうと思います。
青森から一緒にアバンダンスプログラムをシェアした方からは
大阪までパーティーのために来阪することが出来ないかわりにと
パーティーに合わせて沢山の林檎を送ってくれて皆さんに配りました。
豊かさの分かち合いって良いですね。
ローフードを始めてから
お菓子を頂く代わりに果物をプレゼントして頂くことが多くなりました。
こうやって身体が喜ぶプレゼントが
当たり前の世の中になってくれると良いですね。
読んでくれてありがとうございます。
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