本日はサロンの予約業務はお休みで
数日前に届いたワゴンを組み立てたり
ローフード用のキッチングッズをお片付け・・・
その他、苦手な事務仕事など雑務もこなす・・・
なハズなのですが、まだ取りかかっておらず（苦笑）
基本サロンは定休日はありませんので
ご予約のお仕事が無い日は
どちらかというと半分お休みモードです Zzz…(*´?｀*)｡o○
ここ最近はまた食べ過ぎモード全開！！
そしてお仕事モードフル回転！！
作業に取り掛かる前に
やっぱり、ゆるっと休養も大切だということで
朝は起きて直に窓を開けて新鮮な空気を吸ってプラーナを観賞し
コップ１杯のミネラルウォーターを飲んでから
熱めのシャワーを浴びて眠気を飛ばし
ファストザイムという酵素ドリンク飲みました。
そして昼は少し酸味が出てきた紅茶キノコに林檎です。
日々の忙しさで精神的にもパツンパツンになっている時にこそ
リラックスする時間を少しでも良いから作ることが大切です。
バッテリー切れる前に充電が必要！！
そんな時は胃腸も一緒にリラックスタイムを作ることが
より深いリラックス効果をもたらすことが出来ます。
身体はリラックスさせても普通に食べていれば
消化する為にエネルギーが使われてしまい
ゆるっとしたつもりが、なんかダルイまま疲れが取れない！と
感じてしまうことも少なくないはずです。
食べる行為って凄いエネルギーを使ってるんですよー。
例えば、
休日にゴロゴロしながらポテトチップスの組み合わせは
心身共にさらに疲れさせてしまう行動なのですねー ∑(－x－;)
なんで？って思ってる方は
ローフードの世界を知るとなるほど―！！って思いますよ。
そんな訳で・・・いつも頑張ってくれている私の為に
只今、プチファスティングで心身と共に胃腸も休養中です。
もう少ししたら作業に取り掛かることにします！(*^▽^*)
読んでくれてありがとうございます。
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