【ピーマンの肉詰め風ケチャップ甘酢あん】 レタスとベビーリーフたっぷりの上に乗せて、... 【ピーマンの肉詰め風ケチャップ甘酢あん】 レタスとベビーリーフたっぷりの上に乗せて、真ん中に胡瓜も飾ったのでサラダみたいに見えるけど(笑) カラーピーマンに作り置きの野菜玉に炊いたフリーカとオートミールで作った肉餡もどきを詰めて、ベジブイヨンで蒸し焼きし、自家製ケチャップで甘酢あんを作ってかけました。引いた野菜も甘酢あんで食べられるので、しっかり味でご飯が欲しくなるおかずですが、ご飯の食べ過ぎ防止になります。生徒様と久しぶりにケチャップ味のおかず食べた〜と盛り上がりました。 #ヴィーガン #ベジタリアン #カラーピーマンの肉詰め #大豆製品不使用 #自家製ケチャップ #甘酢あんかけ #フリーカ #スーパーフード #野菜たっぷり #おかず #手作りおかず #インスタグラム #ギルトフリー #クリーンイーティング #vegan #cleaneating #dinner #dairyfree #freekeh #soyfree Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 - 2016 Dec 20 5:03pm PST
【ローケーキとベジ料理なレッスン】食材が揃わず、急遽！チョコレートコーティングしたロー... 【ローケーキとベジ料理なレッスン】 食材が揃わず、急遽！チョコレートコーティングしたローケーキになりました！ピタヤのピンクです。そして、今日は加熱のベジ料理2品作りました。ピーマンの肉詰め風ケチャップ甘酢あん。パクチーパンチで肉団子風とさっぱり白菜と人参のサラダ。黒米と小豆のケーキは生徒様の差し入れ。 今日も美味しかった！楽しかった！ #ヴィーガン #ベジタリアン #グルテンフリー #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #ピーマンの肉詰め風 #肉団子風 #ケチャップ甘酢あん #自家製ケチャップ #パクチー #ローケーキ #ピタヤ #大豆製品不使用 #おうちカフェ #おうちごはん #インスタグラム #rawfood #vegan #glutenfree #dairyfree #soyfree #cooking #rawcake Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 - 2016 Dec 20 4:46am PST
【RAWタコライスとベジキッシュ】ゲストが作ってきてくれたグルテンフリーベジキッシュ！... 【RAWタコライスとベジキッシュ】 ゲストが作ってきてくれたグルテンフリーベジキッシュ！豆腐ベースだそうで、美味しかったぁー♪私はカリフラワーだけは少し炒めてスパイシーライスにして、ベビーリーフ、レタス、人参、スパイシーミートもどき、粉チーズもどき、パクチーのっけたTACCOライスのアレンジ版作りました。 水星逆行だよね〜的な会話で、満足！ #グルテンフリー #ヴィーガンキッシュ #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #ディナー #水星逆行 #持ち寄り #ベジタリアン #クリーンイーティング #rawfood #vegan #glutenfree #dairyfree #dinner #quiche #cleaneating #taccosalad Chika はぴぷろさん(@hapipuro)が投稿した写真 - 2016 Dec 19 6:58am PST
