散歩していたら気がつく季節
そろそろ蝉からトンボに
お盆は皆さん
どんな風に過ごされてましたか？
お盆中私は
大阪市内のホテルステイでした。
普段はホテルの朝食は
頼まない派です。
リゾート地や温泉など
ご当地の美味しい宿なら
食べますが
リモート目的のホテルなら
近くのスーパーへ行って
カットスイカとかバナナ
フルーツモーニング充分
けど、今回は
珍しく朝食付きに
バイキングの朝食
真っすぐに向かうのは
やはりフルーツコーナー
そしてグリーンサラダ
その後に
普段は食べないご飯と味噌汁
おかずなどチョイス
ゆっくり朝食を堪能していたら
子連れの家族が
数組いたんです。
ひとりの子供が
『あ～フルーツだ！！』
と駆け寄っていきました。
すると
お母さんが
『ご飯食べてからにしなさい』
もう一組の父と息子さん
しっかりご飯を食べた後に
お父さんがフルーツを取りに行き
子どもに与えていました。
私は心の中で言いました。
あらら
果物を食後にしたら
消化不良になるのにな～～～
お母さん
子どもさんの感覚の方が
正解ですよ！！！！
果物はデザートにせず
最初に食べると
後から食べた加熱食の消化を助け
代謝に繋がります～～
食べる順番を変えるだけで
全然その後の体調やメンタル
変わっていきます。
それと
夏休み企画と称して
子供さん用の食事コーナーが
用意されていました。
ケチャップライス
エビフライ
フライドポテト
子供が好きなメニューかぁ・・・
他の子供さん家族の
テーブルをさり気に見たら
パンとジャムとか
野菜無いし
フライドポテトを
2歳くらいの男の子に
一生懸命食べさせようとしてる
お母さんの姿も
子供さんは要らないって
吐き出してた
そうだよ！
そこの2歳男子君
君の感覚の方が正解だ。
酵素栄養学
ローフードの観点からだと
子供の感覚の方が
正しいんです。
なんでもかんでも
食べさせれば良いって
もんじゃないんだな
しっかり食べなくちゃ
元気になれない
健康になれない
これは昔のはなし
今は現代型栄養失調
偏った栄養で
不調になっている人がほとんど
子供さんの場合は
発達障がいの疑いや
落ちつきない
キレやすい
覇気がない
引きこもり
体調改善サポートを
させてもらっていて
心の在り方を意識してもらい
食事をちょっと見直すだけで
めちゃくちゃ元気になったり
性格が良くなったり
集中力が増したり
色んな奇跡が起こります！
私的には奇跡でもなんでもないけど
私は2日間
ホテルバイキングで
たっぷりフルーツ食べれて幸せ
えっ？
なんでフルーツモーニングなの
最初に果物の理由を知りたい？
知識を入れるより
兎にも角にも実践してみてよ
自分の体の心地良さを感じられるから
ただ、アレルギー反応がある方
糖尿病の方、お薬を服用中の方
ヒスタミン不耐性の方など
今現在、不調を抱えている方などは
フルーツでも種類を選ばないと
イケなかったりするんで
気をつけてね。
兎にも角にも
体の声を聴いて食べた方がいいですよ～～～～
それで、もっと
心と体を喜ばせる食事したい
という方は連絡ください。
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食べ物の好みで性格診断シリーズ
【①保守的なタイプ】
◆不揃いの天使たちとの食卓日記綴っています。
不揃いの天使たちとは、障がい者支援ホームで出逢った共同生活をしている4人のメンバーさん達のこと。食事のお世話をする中で学んだことや気づきなどを書き綴っています。
とにかく偏食、拘りの強い不揃いの天使たちの食と体調、メンタルの変化は
通常の野菜嫌いな家族偏食の方の食事法などにもとても役立つ内容だと思います。
