【プラムはそのままが1番】*プラムをスムージーにしてもイマイチ美味しくない。。ケーキの... 【プラムはそのままが1番】 * プラムをスムージーにしてもイマイチ美味しくない。。ケーキのトッピングに〜と思っても、キレイな形のままカットするのも手間がかかります😅 * * やはり、そのままかぶりついて食べるのが一番と結論☝️✨ * #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #プラム #フルーツモーニング #クリーンイーティング #シンプルイズベスト #rawfood #cleaneating #fruitsmorning #helthylife Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2018年Jun月21日pm6時28分PDT
【スイカのスムージー】*スイカのスムージー作りました*甘くてサッパリ美味しかった。... 【スイカのスムージー】 * スイカのスムージー作りました🍉🍉🍉✨ * 甘くてサッパリ美味しかった。 * 震度6弱の地震の影響は水道や電気、ガスなどライフラインの停止…うちはガスが止められてます。コンビニやスーパーからミネラルウオーターやレトルトご飯、カップラーメン、パン類。 * * 水が飲めない！そんな時は果物食べてください。果物は水分が豊富な上に酵素、ビタミン、ミネラル、その他栄養たっぷりで身体を弱アルカリ性にしてくれます。作れるならスムージーにして、緑の葉も入れると良いかも。 * * 精神的にもナーバスになったりしてる時だからこそ、いつもより、これらの栄養と水分補給が必要です！ * 加熱された食品の前に生のモノを食べてね。 * * 🍉スイカ（種あってもOK） 🍉生姜少々 🍉レモン果汁少々 * 材料をガーッとするだけ * * #地震あっても平和 #実はスイカは栄養ある #地震のお陰で日頃を感謝 #非常食にローフード #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #すいか #スムージー #栄養満点 #クリーンイーティング #浮腫み解消 #生姜入れてね #ヴィーガン #ロースムージー #市販のジュースよりヘルシー #rawfood #smoothie #watermelonjuice #helthylife #cleaneating #guiltfree Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2018年Jun月19日pm8時50分PDT
【非常食用に雑穀入りおにぎり】*どこまで食意地はっとんねん普段、あまりお米食べないんで... 【非常食用に雑穀入りおにぎり】 * どこまで食意地はっとんねん🤣💦普段、あまりお米食べないんですけどね〜、夜中にまた地震が起きて逃げなくちゃいけなくなった時にと… #おにぎり作ってみました (笑) * * ○無農薬の白米 ○黒米 ○雑穀数種 ○無添加しそわかめ ○梅干 * * けど、何もなく #無事に夜が明けますように * * #非常食 #おにぎり #高槻地震 #ローフードマイスター高槻校 #食べることは生きること #クリーンイーティング #ヴィーガン #梅干おにぎり #手作り #雑穀米 #onigiri #cleaneating #umeboshi #powerfood Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2018年Jun月18日am6時57分PDT
