【スイカのスムージー】*スイカのスムージー作りました*甘くてサッパリ美味しかった。... 【スイカのスムージー】 * スイカのスムージー作りました🍉🍉🍉✨ * 甘くてサッパリ美味しかった。 * 震度6弱の地震の影響は水道や電気、ガスなどライフラインの停止…うちはガスが止められてます。コンビニやスーパーからミネラルウオーターやレトルトご飯、カップラーメン、パン類。 * * 水が飲めない！そんな時は果物食べてください。果物は水分が豊富な上に酵素、ビタミン、ミネラル、その他栄養たっぷりで身体を弱アルカリ性にしてくれます。作れるならスムージーにして、緑の葉も入れると良いかも。 * * 精神的にもナーバスになったりしてる時だからこそ、いつもより、これらの栄養と水分補給が必要です！ * 加熱された食品の前に生のモノを食べてね。 * * 🍉スイカ（種あってもOK） 🍉生姜少々 🍉レモン果汁少々 * 材料をガーッとするだけ * * #地震あっても平和 #実はスイカは栄養ある #地震のお陰で日頃を感謝 #非常食にローフード #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #すいか #スムージー #栄養満点 #クリーンイーティング #浮腫み解消 #生姜入れてね #ヴィーガン #ロースムージー #市販のジュースよりヘルシー #rawfood #smoothie #watermelonjuice #helthylife #cleaneating #guiltfree Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2018年Jun月19日pm8時50分PDT
