・#紅芯大根 ってサラダ向きというけど、切ったばかりだとチト辛い。・・それに1回で... View this post on Instagram ・ #紅芯大根 ってサラダ向きというけど、切ったばかりだとチト辛い。 ・ ・ それに1回では食べきれないのよー！ ・ ・ ・ な、訳で👍 食べきれない紅芯大根を糠漬けにしてみた！ ・ ・ ・ 糠漬けにしても色は綺麗なまま、もちろん #サラダの彩り にしても良いし、 #ご飯の友 にもなるので便利っす。 ・ ・ ・ #野菜の色は体が喜ぶ栄養素 #乳酸菌もプラスされる #美腸フード #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #腸内環境を整える #実は酒のアテで食べてます #色の綺麗な野菜が好き #食べて綺麗になりたい人と繋がりたい #クリーンイーティング #デトックス効果 #乳酸菌 #発酵食品 #rawfood #livingfood #probioticos #cleaneating #detox #pickledmackerel #detox #behappyfood Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2019年Apr月2日am7時58分PDT
・#ヤーコン のマリネサラダ・・#オリゴ糖 の塊みたいなことお芋なんだよ！・・... View this post on Instagram ・ #ヤーコン のマリネサラダ ・ ・ #オリゴ糖 の塊みたいなことお芋なんだよ！ ・ ・ アンデスからきた野菜。 ・ ・ んもーっ、#美腸 になりたい人は食べるべし。 ・ ・ とはいえ、普通のスーパーでは中々お見かけしないんだよね。 ・ ・ ・ 生でも加熱でも美味しい。生だと梨みたいな味。 ・ 今回はもちろん #ローフードレシピ 極力、味付けの材料はシンプルに…梅酢とレモンだけ。 ・ ・ 💟ヤーコンスライス 💟セロリスライス 💟イタリアンパセリ 💟八朔の果汁と果肉 💟生姜千切り ・ 混ぜるだけ〜〜💓 なのにー、サッパリと奥深い味になるのだよん。 ・ ・ 皮を器に見立てたら、珍しく映えるよね(笑) ・ ・ ・ #ローフード #創作レシピ #ローフードマイスター準1級 #ローフードマイスター高槻校 #マリネサラダ #健康レシピ #美腸レシピ #減塩レシピ #ヴィーガンレシピ #クリーンイーティング #デトックス #クレンズフード #rawfood #veganfood #cleaneatingrecipe #dairyfree #detox #behappyfood #yacon Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2019年Apr月2日am2時50分PDT
・#カルディ で見つけたよ！・・・カルディは探すと、ちょこちょこあるんだよね〜。... View this post on Instagram ・ #カルディ で見つけたよ！ ・ ・ ・ カルディは探すと、ちょこちょこあるんだよね〜。 ・ ・ ある方から、漢方飲み始めて小麦を避けるように言われた！と聞いて。 ・ #小麦って色んなのに使われてるんですね ・ そうなんだよね〜、けどチラチラとグルテンフリーの商品があちらこちらで見つけられるようになってます。 ・ ・ ・ アレルギー関係なく、少し控えるだけでも変わるよね〜心身共に。 ・ ・ けど、知識ないと何やら制限と我慢だけのように感じてしまう様子。 ・ ・ ・ ・ そんなことはありませんよ〜！ ・ ・ 色々と情報や小麦に代わる食べ方やグルテンフリー商品お伝えしたら、買い物行くのが楽しみって言ってもらえた。 ・ ・ そ、そ、楽しみ〜！美味しい！っていう感情がないと効果なんて出ないの。 ・ ・ #しなければならないこと のマインドですると結果出ないしストレス地獄で逆に身体に悪い(笑) ・ ・ #どんなエネルギーで食べるか大切 ・ #ねばならないを手放す #グルテンフリー #宇宙理論的健康意識 #小麦断食 #小麦不使用 #セルフケア #健康フードオタク #体も心も心地良くなるものが好き #頑張り過ぎないのがコツ #デトックス #アイアムソーサー #エネルギー #gultenfree #kaldi #detox #guiltfree Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2019年Mar月26日am6時16分PDT
