心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン -166ページ目

心も体も美ハッピー(be happy)体質になるハッピーフードレッスン

大阪・高槻・京都
★EFSC酵素ファスティング認定校講師
 オリジナルメソッド美楽ファスティング
★RAW・ゆる糖質・グルテンフリーを中心に自分に合った食スタイルを提案する美ハッピーフードレッスン
★心と体が喜ぶ料理教室&レッスン開催

3年前は
お借りしているサロンオーナー様に
ご依頼いただいて
はじめての方々にローフードランチ
提供させて頂いてました!
 
 
 
ローフードって
洋風なメニューが多い
そんなイメージ持つ方多いと思う。
 
3年前のインスタ投稿
サロンのオーナーさん主催の
集まりにと依頼された
 
和ローフードランチ
 
 
 
和風のローフードって
初めての方にとても喜んでもらえます。
 
食べ慣れた味って
ホッとするんだよね。
 
食べてホッとするって
実は最高の美味しさで
ご馳走だったりします。
 
 

 
ドーンと大皿にサラダを出すと
引いちゃう年配の方や
野菜嫌いなご主人とか
 
小鉢の一品みたいな
総菜風のローフードなら
知らずに食べてくれたりしますよ!
 
 
あと一品なにか!?
 
っていう時も
切って和えて混ぜるだけの
ローフードレシピって
 
本当に助かるし
 
 
 
和総菜ローフードレッスン
まだ空きがあります。
 
 
是非
参加されてみませんか?
 
 
 
写真はローフードだけど、当日のメニューとは違います
 

【開催日】    10月25日 (金)

【時間】     11時から14時 

【場所】     寿サロン 

                   (高槻市寿町!!

【レッスン代】  6,000円+税

 

お問合せ&申し込みはこちら

りんご残席あと2名です!
 
 
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朝晩冷えるようになりました。  これから一雨ごとに ますます寒くなるんだろうなぁ〜   冷蔵庫から出したての冷えた食材で スムージー作ったら 冷たいものを飲むんだからさ 体は冷えますよ!   常温の野菜と果物 少し温めた浄水を使ってね。  生姜やシナモンなど 体を温めるスパイスやハーブ 使うと美味しいし👍   最近ね  ジャンクフード食べたり  お高めな小麦のパンとチーズを 食べたり  ラーメン食べたり  肌寒くなってきたから 日本酒飲みたい!ってなり 小鍋と冷酒   と、続けてたら  昨日の朝起きたら 右目がものもらいで赤く腫れ  鼻の頭に吹出物で赤くなってて   ギョッとした!  慌てて精油を目と鼻に塗って 化粧し終わった頃には治ってたけど ↑ 1時間後にものもらい治るって 改めて精油のチカラにビックリしながら   いやぁ〜これって 偽の心のままの食欲に従ってたこと  やはりカラダは正直なんだな。    偽の食欲はストレスホルモンが 裏で手を引いてる。   メンタル的なストレスだけじゃなく  寝不足や寒いとか暑いとか 身体的ストレスも気をつけないと。  #ロースムージー #ホットグリーンスムージー #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #スパイスで体ポカポカ #生姜 #カラダは正直 #精油でケア #ストレスホルモン恐るべし #食欲の秋 #偽の食欲に騙されないように #偽の食欲に負けた😂 #エルグルメ #クリーンイーティング #デトックス #rawfood #rawgreensmoothie #greensmoothies #hotsmoothie #ginger #cleaneatting #detox #ellegurmet #behappyfood

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TACOS‼︎  ロータコス🌮 不動の人気メニュー。   焼かないタコスの皮 実はオメガ3たっぷり   ちゃんと発酵させて作った プラントベースのチーズも シーザーサラダも  チーズが苦手な生徒さまが 美味しい〜と完食。    腸内環境を整えてくれる 乳酸菌を…  美味しい〜って食べてたら しっかり摂取できてて    しかもですよー!  プロバイオティクス(乳酸菌)が 活躍できる相棒プレバイオティクスが 一緒に食べることができてるのよね。   要は 腸内環境を良くしてくれる 最強チームを食べることができる そんなイメージです。   でね。  美味しい〜ってこと。    美味しいもの食べて 美しく軽やかに健康的な 美ハッピーライフを送りたい方に食べて欲しい〜。   #美食ローフード #ローフードマイスター高槻校 #エルグルメ #グルメローフード #リジュベラック #乳酸菌 #ローチーズ  #ギルトフリーフード #美ハッピーフード #ヴィーガンレシピ #プロバィオティクス #プレバイオティクス #グルテンフリー #rawfood #lijuberac #rawcheese #rawtacos #yammy #dairyfree #glutenfree #behappyfood

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