朝晩冷えるようになりました。これから一雨ごとにますます寒くなるんだろうなぁ〜... この投稿をInstagramで見る 朝晩冷えるようになりました。 これから一雨ごとに ますます寒くなるんだろうなぁ〜 冷蔵庫から出したての冷えた食材で スムージー作ったら 冷たいものを飲むんだからさ 体は冷えますよ！ 常温の野菜と果物 少し温めた浄水を使ってね。 生姜やシナモンなど 体を温めるスパイスやハーブ 使うと美味しいし👍 最近ね ジャンクフード食べたり お高めな小麦のパンとチーズを 食べたり ラーメン食べたり 肌寒くなってきたから 日本酒飲みたい！ってなり 小鍋と冷酒 と、続けてたら 昨日の朝起きたら 右目がものもらいで赤く腫れ 鼻の頭に吹出物で赤くなってて ギョッとした！ 慌てて精油を目と鼻に塗って 化粧し終わった頃には治ってたけど ↑ 1時間後にものもらい治るって 改めて精油のチカラにビックリしながら いやぁ〜これって 偽の心のままの食欲に従ってたこと やはりカラダは正直なんだな。 偽の食欲はストレスホルモンが 裏で手を引いてる。 メンタル的なストレスだけじゃなく 寝不足や寒いとか暑いとか 身体的ストレスも気をつけないと。 #ロースムージー #ホットグリーンスムージー #ローフード #ローフードマイスター高槻校 #スパイスで体ポカポカ #生姜 #カラダは正直 #精油でケア #ストレスホルモン恐るべし #食欲の秋 #偽の食欲に騙されないように #偽の食欲に負けた😂 #エルグルメ #クリーンイーティング #デトックス #rawfood #rawgreensmoothie #greensmoothies #hotsmoothie #ginger #cleaneatting #detox #ellegurmet #behappyfood Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2019年Oct月17日am2時27分PDT
