・【バニラアイスのチョコレートかけ】パソコン作業してるとチョコレートが食... この投稿をInstagramで見る ・ 【バニラアイスのチョコレートかけ】 パソコン作業してると チョコレートが食べたくなります。 私にとってパソコン作業は 苦手なことだし すごく頭を使うこと。 沢山頭使ったり 苦手なことをすれば ストレスを感じます。 そうすると体は そのストレスを解消しようと ストレス緩和する栄養や 食べ物を求めてくる訳です。 チョコレートのメイン食材の カカオはストレスの緩和に 素晴らしい栄養が沢山含まれていて それに甘いものというのは 脳のエネルギー源であるブドウ糖 な訳で 甘いチョコレートケーキや アイスクリームなんて 食べると至福の境地になるのですが ところが カカオ以外に使われているのが 白砂糖や乳製品、小麦 植物油脂の塊だったりすると 食べたあと途端に 眠気とダルさで天国から地獄へ 地球の重量はこんなに重いのか⁈ と苦手なパソコン作業を ついつい放棄してしまうのです。 けど〜 本日、冷凍から出して 5分で作ったチョコレートソースを かけたバニラアイスは 食べた後に 天国から更に天界へと 至福の境地がキラキラと輝く マジで ヒーリングフード 美ハッピースイーツなのです。 体が喜ぶ材料だけで こんな幸せなスイーツが作れることを 多くの人に知って欲しいなぁ〜。 #ロースイーツ #手作りバニラアイス #乳白砂糖大豆不使用 #ヴィーガンアイス #ローチョコレートソース #脳内覚醒 #ストレス緩和 #ギルトフリースイーツ #クリーンイーティング #自粛ブスからの脱却 #体も喜ぶスイーツ #美ハッピーフード #スーパーフード #食べた後に天国か地獄かどちらが好み？ #アイス好きの自慢のレシピ #心も体も上がるスイーツ #ローフードマイスター高槻校 #rawfood #rawicecream #cacao #veganicecream #dairyfree #soyfree #superfood #cleaneating #behappyfood Chika はぴぷろ(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年May月11日am12時05分PDT
.ブルーベリーカカオスムージーパソコン作業して頭から煙でてきたので... この投稿をInstagramで見る . ブルーベリーカカオスムージー💕 パソコン作業して 頭から煙でてきたので ミルサーでガァーっと混ぜるだけで 簡単に作れるのに美味しい。 ブルーベリーは眼精疲労に！ カカオの抗酸化力とアンチストレス効果！ 脳みそみたいな形の胡桃はもちろん脳を活性化する栄養が含まれていて デーツはヘルシーで元気にしてくれる甘み バナナは心を安定させてくれるトリプトファンが豊富 カラダが喜ぶ材料しか使ってないから めちゃくちゃパワーチャージできるよ👍 ☆☆☆☆ レシピ 1人分 前の日の夜に仕込んで冷蔵庫に入れておく ↓↓ 生カシューナッツ 3粒 生胡桃 4粒 浄水で浸水 デーツ3個 種を取って少量の浄水に浸しておく ナッツは洗って水気をきる デーツを水ごと バナナ半分 冷凍ブルーベリー4分の1カップ ローカカオ大さじ1と半分 シナモン少量 浄水1カップ 材料全てをミルサーやブレンダーで 滑らかになるまでガァーッとする 好みでバナナとブルーベリーを トッピングして出来上がり！ #久しぶりの投稿 #ローフード #デザートスムージー #パワーチャージ #カカオスムージー #簡単レシピ #そろそろ自粛ブスから脱却しよう #幸せホルモンドバドバでる #抗酸化力高い #心も細胞も喜ぶ #美人になるスイーツ #ブスになるスイーツ #どちらをチョイスするかで未来は変わる #ローフードマイスター高槻校 #スーパーフード #ギルトフリー #クリーンイーティング #ブルーベリー #rawfood #cacao #burberry #powercharge #cleaneating #superfoods #behappyfood #rawsmoothie Chika はぴぷろ(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年May月9日am12時33分PDT
.毎日の楽しみになった散歩歩くの大嫌い散歩？... この投稿をInstagramで見る . 毎日の楽しみになった 散歩 歩くの大嫌い 散歩？ ただ歩いて何が楽しいの？ そんな私が 散歩に行きたくて ウズウズするようになった🤣 言っておきますが コロ助旋風で 健康のためにとか 運動不足解消のために そんな理由で始めた訳じゃないのよ ふと、 外でコーヒー飲みたい そんな些細なことからだったのだけど 思いのほか気持ち良かったの。 続けようなんて 微塵も思わなかったのに あれだけ朝起きれなかった私が 散歩が楽しみで目が覚めるようになり 体も起きれるようになった。 そして毎回 違う道を歩いてるんだけど 見つけようと思ってなかったのに 美味しそうなテイクアウトランチの 看板を見つけてしまい 散歩から帰ったら 新しいお店の味を楽しめてる✨ 食いしん坊の私の 密やかな楽しみにもなった。 今日の発見テイクアウトランチは マクロビ弁当 久しぶりに 天神さんにお参りに行こうと思ったら 昨年にオープンしたお店だそう。 玄米の炊き方が 私好みだった！ あと新玉のクリーム春巻きも 美味しかったよ。 37年前にマクロビに出逢って そこから私の食養ジャーニーが 始まったんたよね。 当時は真面目に 玄米を一口100回噛んでました😂 #マクロビオティック #テイクアウトランチ #陰陽の法則にハマってた10代 #ちか散歩 #自粛ランチ #陰陽の法則 #食養ジャーニーの始まりはマクロビ #グルテンフリーのケーキは写真撮り忘れ #ビーガン #macrobiotic #bento #takeoutlunch #togofood #walk #veganbento Chika はぴぷろ(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Apr月20日am5時44分PDT
