.ブルーベリーカカオスムージーパソコン作業して頭から煙でてきたので... この投稿をInstagramで見る . ブルーベリーカカオスムージー💕 パソコン作業して 頭から煙でてきたので ミルサーでガァーっと混ぜるだけで 簡単に作れるのに美味しい。 ブルーベリーは眼精疲労に！ カカオの抗酸化力とアンチストレス効果！ 脳みそみたいな形の胡桃はもちろん脳を活性化する栄養が含まれていて デーツはヘルシーで元気にしてくれる甘み バナナは心を安定させてくれるトリプトファンが豊富 カラダが喜ぶ材料しか使ってないから めちゃくちゃパワーチャージできるよ👍 ☆☆☆☆ レシピ 1人分 前の日の夜に仕込んで冷蔵庫に入れておく ↓↓ 生カシューナッツ 3粒 生胡桃 4粒 浄水で浸水 デーツ3個 種を取って少量の浄水に浸しておく ナッツは洗って水気をきる デーツを水ごと バナナ半分 冷凍ブルーベリー4分の1カップ ローカカオ大さじ1と半分 シナモン少量 浄水1カップ 材料全てをミルサーやブレンダーで 滑らかになるまでガァーッとする 好みでバナナとブルーベリーを トッピングして出来上がり！ #久しぶりの投稿 #ローフード #デザートスムージー #パワーチャージ #カカオスムージー #簡単レシピ #そろそろ自粛ブスから脱却しよう #幸せホルモンドバドバでる #抗酸化力高い #心も細胞も喜ぶ #美人になるスイーツ #ブスになるスイーツ #どちらをチョイスするかで未来は変わる #ローフードマイスター高槻校 #スーパーフード #ギルトフリー #クリーンイーティング #ブルーベリー #rawfood #cacao #burberry #powercharge #cleaneating #superfoods #behappyfood #rawsmoothie Chika はぴぷろ(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年May月9日am12時33分PDT
