・・旅するヘルシー料理レッスン今回はイギリスへ毎回、その国の... この投稿をInstagramで見る ・ ・ 旅するヘルシー料理レッスン 今回はイギリスへ🇬🇧 毎回、その国のお料理を ヘルシーに創作して お伝えしてますが… イギリスの代表的なお料理 じゃがいも 乳製品 小麦製品 かなりの確率で 糖質が高めだし 乳も小麦も多い 今回は難易度が高かったぁ〜 けど、私を褒めたい❣️ なんとなく イギリスっぽくなったと思う🤣 色々と作りました！ ★今回のコースレシピ★ ° ウォーターケフィアでカクテル （RAW） ° イギリスサラダクリーム （RAW） °フィッシュ&チップス （加熱） タラ・エンドウ豆・じゃがいも ° スコッチブロススープ （加熱） ° 林檎のトライフルケーキ （加熱&RAW） ° ヴィーガンシナモンロールマフィン （加熱） 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 旅するヘルシー料理のこだわり ☆ローフードも取り入れて ☆グルテンフリー ☆乳製品不使用 ☆なるべく発酵した大豆製品 ☆調味料は本物を ☆ゆる糖質オフ ☆血糖値を上げない食べ方 ☆美味しいデザート付き こんな感じかな 皆んなで美味しくヘルシーに グルメ旅行気分も満喫できる‼️ コロナに恐れてばかりより 美味しいものを 作れるようになって 免疫力アップして 美ハッピーになりたい人は 連絡ちょーだい👍 #ローフード #旅するヘルシーフード料理レッスン #グルテンフリーレシピ #乳大豆不使用 #林檎のトライフルケーキパフェ #グルテルフリーヴィーガンマフィン #ヘルシーマフィン #シナモンロールマフィン #ローホワイトチョコレート #ローデザート #美ハッピーフード #レッスン募集 #ローフードマイスター高槻校 #グルメ旅気分を味わう #クリーンイーティング #ヴィーガンマフィン #ギルトフリースイーツ #behappyfood #healthyfood #glutenfreedairyfree #glutenfreedessert #glutenfreesweets #maffin #guiltfreedessert #cleaneating #rawsweets 叶楽 千夏 （カナラ チカ）(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Nov月11日pm8時21分PST
