・たかがスムージーされどスムージーRAWグリーンスムージーを取... この投稿をInstagramで見る ・ たかがスムージー されどスムージー RAWグリーンスムージーを 取り入れ始めて10年以上経つかな その間に自分自身の体を通して 様々な変化を体感してきました。 オンナの体は常に変容し 進化している 女性ホルモンを通して 生理が始まったり 成熟期を迎えて結婚や妊娠を 意識したり 実際に母になる人もいるし 産まずに生きる人もいる 途中で閉経も迎えて 更に その時々の生活スタイルや メンタル状態に対して 敏感に体は対応してくれてます。 そんな女性に嬉しい 必須な栄養素が生きたまま 取り入れられるのが RAWグリーンスムージー 🥬🥦🥒🍏🥑🍐🍋🥥 そして誰1人として 同じ在り方で 同じ体の人もいない だから マニュアルレシピの通りの ずっと同じスムージーで 良いわけがない そして 自分に合った体が喜ぶレシピは 自分自身で 『自分の体の声に耳を傾ける』 これしかないよ。 どんな栄養や味やテクスチャーを 求めているかは自分しか分からない。 五感を研ぎ澄まして 自分の体に問いかけたら どんな葉野菜の栄養と果物 そして、プラスアルファの食材を 組み合わせたらベストなのか ちゃんと教えてくれるし しっかりと反応してくれる。 ずっと同じ果物を使い続け グリーンの葉野菜は2種類を交互に みたいな方がいるんだけど 不感症過ぎない？ グリーンの葉野菜や果物は 季節によって変化していくし 味も同じじゃない。 だからこそ、 その季節のその旬を楽しむ その瞬間を味わい体で感じると 心と体と魂全てで味わえるから その時の自分の体の欲する レシピを自由自在に 作れるようになるんだよ。 不感症な人は 五感が麻痺ってるから 既存のレシピで作って 感じないから 気がついたら止めてるか 進化が止まったままで 感動が薄い この地球という星の三次元で 望みを体現するためには 心と体が繋がってなくちゃね。 天と地を繋げるとハートが開く 心が潤い感じることができる 外の世界は色んなことが 起きているかもしれないけど 心が萎れることなく潤っていれば 生きる希望も望みも湧き出てきます。 #ローフード #グリーンスムージー #パワーバランススムージー #進化版スムージー #個人レッスンでした #オンナ力を高める #その時々に合わせたレシピ #五感を研ぎ澄ます #グリーンパワー #ローフードマイスター高槻校 #美ハッピーフード #血糖値の安定が大切 #体の声を聴く #デトックス #クリーンイーティング #greensmoothie #eatmoregreens #detox #powersmoothie #behappyfood #rawfood #cleaneating #dairyfreesmoothie 叶楽 千夏 （カナラ チカ）(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2020年Sep月29日am12時09分PDT
