．和風出汁のスパイスカレー作ったよ！今日は朝から久し振りに胃が痛むし... この投稿をInstagramで見る ． 和風出汁のスパイスカレー作ったよ！ 今日は朝から久し振りに胃が痛むし メンタルも久々に乙女っぽく訳もなく浮き沈みがありザワザワするのー😢 乙女なのも悪くない(笑) 胃腸がイマイチなのに、なんか食べたくなるってことないですか？ それも胃によくないやつが無性に食べたくなったり…人間って面倒くさいね。 無性に和風カレーが食べたくなり、カレーうどんとかね。 今、うどん食べたら即寝落ちする😪 結局、買出し行く元気もないので冷蔵庫の余り物で作った。 スパイスは4種類 #クミン #ターメリック #チリ #ジンジャー フレッシュスパイスは #生姜 #にんにく あとは #ドライバジル #七味 トッピングに #鰹節と海苔 冷凍庫にあった 長ネギとモロヘイヤ 出汁と醤油と酒、味醂 モロヘイヤのとネバネバがトロミになり良い感じ。 口の中はジャンクなものを欲しがっているけど食べれないっていう胃腸が弱っている食いしん坊な人にぴったりだよ。 しかも、クミンや生姜は胃腸の働きを助けてくれるし、他のスパイスや材料すべてい体の調子を整えてくれるものばかり。 体を温める効果も！ ジャスミンライスも血糖値を上げないお米で消化も良いからご飯食べた満足感はあるけど重くない。 日本人で良かったと思うスパイスカレー。 少しだけアレンジして映えるようにしたら、レッスンでも伝えられるかな。 とにかく簡単なのも良い👍 #和風出汁のスパイスカレー #ゆるベジレシピ #スパイスカリー #出汁の旨味で減塩 #ありそうでない味 #スパイス好きな人と繋がりたい #胃腸回復メニュー #ジャスミンライス #簡単レシピ #冷蔵庫にあるもので #時短レシピ #エルグルメ #グルテンフリーレシピ #spicecurry #japanesestylesoup #bonito #nori #lovespice #glutenfree #healthyfood #elgourmet Chika はぴぷろ(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2019年Nov月19日pm11時57分PST
