閃きレシピ調子良いからと最近、小麦摂取が多かったこと顔の吹出物など... この投稿をInstagramで見る 閃きレシピ 調子良いからと 最近、小麦摂取が多かったこと 顔の吹出物などで やっと反省。 ●米粉 ●マヤナッツ ●高野豆腐の粉 ●平飼いたまご ●アーモンドミルク ●黒糖少し ●MTCオイル ●麻炭パウダー ゆる糖質オフの たんぱく質摂取を意識した グルテンフリー カップケーキ焼きました。 オーブントースターで ハート形のアルミカップで 焼いたので可愛い ハート形のケーキ 高野豆腐はカルシウムが豊富 マヤナッツはストレス緩和の トリプトファンが豊富 高野豆腐の粉や マヤナッツを入れると 焼き上がりの生地が パサつくので 黒糖とMTCオイル入れて しっとりするようにしたよ。 毎回思いつきで 計量せずに作るけど コツ覚えたら 適当でも上手くいきます(笑) #グルテンフリーレシピ #ストレス緩和レシピ #たんぱく質摂取 #たんぱく質多めだと過食が防げる #トリプトファン #小麦乳不使用 #ゆる糖質オフ #ハート型ケーキ #簡単レシピ #閃きレシピ #クリーンイーティング #ギルトフリーケーキ #エルグルメ #美ハッピーフードダイエット #glutenfreecake #dairyfreeglutenfree #guiltfree #cleaneating #behappyfood #whitesugerfree #ellegurmet Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2019年Oct月17日pm9時59分PDT
