・Today's lunch︎・・#たんぱく質摂取強化中 ということで！・・...

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・ Today's lunch‼︎ ・ ・ #たんぱく質摂取強化中 ということで！ ・ ・ ・ 飲む #豆乳ヨーグルト ・ ・ ・ サラダは 自家製 #発酵ローチーズ に梅酢とオリーブオイル、レモン果汁を少々混ぜてドレッシングにして…下の↓野菜と混ぜて。 ・ ▲ロメインレタス ▲サニーレタス ▲サラダ玉ねぎ ▲林檎 ・ 更にドッピングは。 ▲白マッシュルーム ▲ボイルスナップえんどう ・ 大皿モリモリで一人前だぜぃ👍 ・ ・ ・ 無性にパンが食べたくて、12穀入りのトーストに…オリーブオイルたらり、 #アボカドのぬか漬け を潰してオンしてからの〜、半熟卵を！ブラックペッパーとターメリックパウダーを少々。 ・ ・ アボカドのぬか漬けは最近のマイブームで、ご飯でもパンでも合うし、アレンジ可能な便利食材です。 ・ ・ アーモンドミルク入りコーヒーで大満足☕️ ・ ・ ・ ・ #本気で痩せようと思い始めて #珍しく体動かしてみる #痩せる食べ方を意識 #ローフード #発酵食品 #年齢にあった食べ方 #自分の体質に合う食べ方 #体に合う食べ方だと食後も体が軽い #質の良い脂質を摂取 #艶ボディを目指す #美ハッピーフード #スーパーフード #クリーンイーティング #rawfood #livingfood #healthylunch #superfood #dairyfree #nukazuke #behappyfood #cleaneating

Chika はぴぷろさん(@hapipuro)がシェアした投稿 - 2019年Apr月17日am1時01分PDT