お料理したことなくても大丈夫です♪

こんにちは！
グルテンフリーヴィーガンのローフード・リビングフード
焼き菓子やパンをこよなく愛する
美ハッピー（be happy）ヒーリングフード講師のChikaです。

JR高槻駅徒歩2分の場所であなたの体調管理をサポートする
ディーピーカフェも運営しています。

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『　お料理ほとんどしたことがないんです。　』



大丈夫です！安心してください♪

基本、ローフードは火を使わずに
日常の食事であれば殆どが

切ったり・・・
・包丁苦手ならピーラーやスライサーでもOK

ミキサーでガーっと・・・
・難しい火加減を気にすることはありません


パパッと合えてしまえば
出来上がり～的なレシピが多いんですよ（笑）


ただ、ご希望があれば
ローフード基礎講座でも包丁の使い方から
ちゃんとお伝えさせていただいてます。


昨日の生徒様も
包丁の使い方に自信がないとおっしゃってました。

包丁の持ち方や動かし方などが違ってたので
切るときに不安定になったり
すごく力が要ったりしてたんですね。

けど、基本をお伝えしたら
あれよあれよという間に、とっても上達されていました。

生徒様の上手になりたい！っていう
前向きで素直な姿勢がとても速い上達に繋がるんだと思います。

講座はデモ式ではなく
殆どを生徒様に手を動かしてもらって作ります。
なので、生徒様の技量によっては多少時間が押してしまうことありますが

やはり習うより慣れろ！！！です。

写真はお料理したことないと言っていた生徒様の作ったローフード♪

火を使わず、生の野菜と果物、ナッツ類で全部作ったんですよ！！

卵・乳製品・小麦粉・添加物・体に悪いオイルやマーガリン不使用で
カレーやチョコレートムースやチャイミルク、マヨネーズ風ドレッシングなど
とってもリッチなグルメローフードです。

そして、これらは全部～～～
切って、ミキサーやフードプロセッサーでガーっとしただけ（笑）

ローフードマイスター2級講座　9月14日（月）1日集中コース
明日11日までお申込み可能です！！
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JR高槻駅徒歩2分の場所にある
ディーピーカフェにて常時説明会を開催します。

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【　説明会の内容　】　2時間　2000円

1.ローフードって何？

2.ローフードをとる事によってどんなメリットがあるの？
体調や心への変化・酵素栄養学の効果

3.ローフードを実際に作って、試食もします。
おいしいスムージー＆ロースイーツ

4.ローフードマイスター2級・準1級・1級のカリキュラム説明

5.ローフードを仕事にする可能性 認定校システム
ローフードカフェなどの可能

6.質疑応答

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