本日の創作ローフードレッスンも美味しく出来ました！
創作なので急遽レシピを変更したり、その場でアレンジしたり
参加者の意見を反映させて作ります。
今日の一押し！！チアシードとバナナでクレープを作り
中身は無農薬の黄桃が手に入りましたので桃と
ふわふわのホイップクリーム
ふんわりバナナの甘味と黄桃とホイップクリームのバランスが
抜群の美味しいハーモニーを奏でていました♪
欲張り過ぎてクレープにはみ出すくらいの中身だったので
見た目があまり良くありませんでしたが・・・（笑
私が個人的に創作していたら思ったものと違う
ネギ焼のようなものが出来てしまったので
本日はこれに合うソースを手作りしてみました。
無添加の安心なソース！
これは保存可能なので他のお料理にも使えます。
ローフードを食べないお父さんの揚げ物に串カツ感覚でも良いかも。
二度づけ禁止して出してあげましょう（笑）
こちらはプチプチの触感がたまらない・・・子持ちコンブ風というか
たらこ和えみたいな感じの人参のプチプチ和えです。
完全に和風のおかず！！ごはんと一緒に食べたくなる味。
日本人で良かったーシリーズに加えます。
イチジクとレーズンの秋のサラダ
上品なマダムも喜ばれる女ヂカラもアップ間違い無しのサラダです。
これにスムージーをつけて・・・
本当にお腹がいっぱいではちきれそうでした。
次回の創作ローフードレッスンは
10月24日（水）11時からです。
参加費 3500円
デモスタイルで基本おこないますので
誰でも気軽に参加していただけます。
ローフード初めての方でも参加OK!ですよー
参加お申し込みは info@hapipuro.com
直でお申し込みは 072－683－4282
ローフード体験会や
ローフードマイスター講座も開催しまーす！！
詳しくは http://ameblo.jp/rawhapi/entry-11353835210.html
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