パリから帰ってきて休む暇もなく
パリでタローデパリの世界にワープしていた時間に溜まった事務処理やら
宿題を思いっきり3次元の現実世界で片づけるストレスで（笑）
最近少々過食気味でした。。。
そこで、数日前に夕方までゆるファスな感じで過ごしました。
起床後、最初に窓を開けて新鮮な空気を吸い込み
コップ1杯のミネラルウォーターからスタート
その後、すぐにシャワーを浴びてメイクしながら
酵素ドリンクを飲みます。
グローリーインターナショナル社のファストザイムを
毎朝、愛飲しています。
朝はいつもこれだけで十分で
毎日朝ファスティングは続けています。
この朝ファスだけで体重が1か月で数キロ減の
ハッピー美人女子の報告受けてますよー♪
休憩も兼ねてグレープフルーツを絞って
紅茶キノコと割って頂いたり
メロン半個に体を温める効果もあるシナモンを少々振りかけ
大人食い（笑）
こんなゆるい感じのファスティング半日でも
身体は十分デトックス&リフレッシュされた感覚がありました。
ファスティング未体験のハッピー美人の皆さま
よりキレイで元気に日々を過ごすために
最近少々食べ過ぎかもーとか
昨日の女子会でついつい・・・などの次の日に
ゆるーいファスティングしてみては？
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