atelier amala（アトリエ アマラ）主宰
香港在住
ローフード&ライフスタイルコンサルタント
アマラみゆきです。
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atelier amalaでは、心・体・食の角度から
女性が自分らしく内側から美しく生きる
サポートをしています。
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自分らしく♡を叶えるためにまず必要なこと①
こちらに出てくるワークをやってみましたか？
最近新しくブログの読者になって下さった方が
増えたので
私を知っていただくためにもいいかなと思い
自己ワークを載せてみます。
◆好きなこと、もの◆
静かで美しく落ち着く空間
見晴らしのいい部屋
一人っきりで自宅で過ごす時間（仕事含め）
物事を自分で決めること
選べる自由
心の内と言葉が一致して、スッキリしている人
話が面白い人（ユーモアのセンスが合う人）
平和で優しい人
衣食住、(お洒落じゃなくても、ちゃんとしてなくても)自分なりに、日々の暮らしを楽しんだり大切にしている人
自然、動物
ゴールド、ブルー、ピンク、白、ベージュ
散歩、旅行
ウィーンのクラシカルなカフェ
東南アジアの緑、気楽でのどかな雰囲気
パリオペラ座のシャガールの天井画
トッズやフェラガモなど、イタリア製の靴
美しいものを見て歩く
切っていない花、植物に触れる。
家のハムスターの匂いを嗅ぐ。
娘の作品（絵や工作）や感性
家族が美味しいものを食べて、
寛いでいる団欒の時間
◆嫌い（嫌いほどではなく好きではない、苦手）なこと、もの◆
騒がしい場所
色もデザインもガチャガチャした街並みや空間
朝の時間をゆっくり静かに過ごせないこと
人にあれこれ指示されること
毎日同じ時間に家を出ること
公共の場での声の大きな人を含め、騒音
その場にいない人の話をグループですること
横柄な人（特に、弱い立場の人、動物に対して）
タバコ（煙や臭いで、喉や目が痒く痛くなる）
合わない香り
嫌いなことをみると、
反対に、好みや願いがでてきます。
◆自然にできてしまう、してしまうこと◆
のんびり
超集中
読書
栄養、気分、身体を考慮して自炊すること
ジャッジがない。無判断。
いわゆる一般的に言うところの
スピリチュアルな体験。
本人自身も気づかない本心に気付く。
生き方コンサルで、課題や適性を見抜く。
話(喋り)が分かりやすく理解しやすい。
旅先でいつも人に優しく親切に接してもらえる。
（特にパリ）
好きなこと、才能が仕事になる。
ローチョコレート
◆うまくできないこと◆
曜日と日にちを書き間違えない。
Google マップを見て目的地に行く。
電子機器類と上手くコミュニケーションが取る。
本音で話さない人とのコミュニケーション
お腹が空いてるのを我慢する。
興味のないことをする、考える。
夫に言われたことを覚えておく。
こうやって挙げてみると
自分が大切にしたいことや距離をおきたいこと
優先事項が明確になり
自分らしいライフスタイル、
生き方、働き方をどう創造すればいいか
見えてきます。
皆さんはどうでしたか？
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皆さんが本来の魂に目醒めて
自分らしく生きていくことを
いつも応援しています！
〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜
読んでくださってありがとう。
アマラみゆき
