家族の食卓は、女性の意識次第。あ、男性もね。

こんにちは。
香港ローフードスクール主宰みゆきです。

先日セントラルでばったりと、アマラメンバーさんにお会いしました。

元気なお姿を見られて幸せ！ツイテル！

いよいよご出産、母子ともに元気でいいお産になりますように。



ローフードマイスター準１級講座

ローフードマイスター２級で基本を学び、

２級では使用しないローフードならではの食材が

ふんだんに出てきます。



ローフードって、

ただ生の野菜や果物だけではないのです。

２級講座では、

基本知識と、基本のロー食材の取り入れ方、

また、体に影響を及ぼす食材について学び、

ローフード理論を知ったうえで、

ローフードデトックスに取り組み、

身体の変化を実感して頂く。



準１級講座では、

ローフードならではの食材、

調理法も幅が広がり、

ますますローフードの世界が面白くなります。



調理実習だけでなく、

日常に皆さんが使っている食材、食品についても

目から鱗の知識が吸収できるのです。



そして、安全に、効果的に、当たり前に、

←（多い？でもこれ大事。）

①多様なローフードが、

食卓に登場することが可能に！

②外出時に、携帯できるローフード。

③寒い時期にも続けられる方法も学べます。

④生野菜と果物くらいしか知らずに、

「ローフードではお腹一杯にならない」なんて

おぬかしになる方にも、

継続を可能にする知識満載な講座です。

一時的に取り入れて

学んだことに満足してハイ終わり！

ではなく、

これから続く長い人生、

食べる行為も続きますので、

「食事の影響による心地よいカラダと心」

を得られるよう、

ローフードを引き続き取り入れて下さいね。

「心地よいカラダと心」が

持続することは、

日々にも影響を及ぼします。



体調改善により、冷え、便秘、

イライラが解消され、

すっきりした身体であれば、

自ずと心もスッキリし、

子供にイライラしなくなったり、

お洒落も楽しくなったり、

疲れにくくなって、やりたいことがやれ、
（やり過ぎにご注意！それ私　笑）

その結果、幸せな毎日に繋がるのです。

それが私の言う幸せ体質♡

ローフードマイスター準１級講座
終了のメンバーさん
ご感想

２級は受講後、テキストのレシピを試す、

レシピ通に作ることに注力するだけでしたが、

準１級を受講して　自分でレシピをイメージすること、

テキストのレシピから自分で考えるということができそうです。


パウダーやオイルなどは未知のものも多かったので

知識を得られて良かったです。

来週月曜の講座がラストで、イースターホリデイに入ります。

またホリデー明けに開催しますので、

ご興味のある方は、スケジュールをご相談下さいませ。
４月１２日から再開です。
atelieramalaあっとgmail.com



春にしっかりデトックスをしておくと、

その一年の体調が随分良いですよ。

日々ローフードを取り入れて、

こまめに老廃物、化学物質を体内から排出し、

毒を溜めこまないようにしましょうね。




集中的なクレンズ

（例えばジュースクレンズや様々断食）

も良いけれど、



私の場合は、子供やパートナーもいるので、

無理なく誰もができる、

日々のお食事でのケアを

大切にしたいと思っています。

先日の広州婦人会様主催のローフード講演会、

前婦人会役員様より、

ご丁寧にお礼のメールを頂戴しました。



つくづく思ったことが、

私がローフードを学んで、

家族の食卓を変える知識を得たことは、

一生の財産であるということ。



なぜなら、お食事は死ぬまで続くのですから。

そして、家族の食卓は

他ならぬ女性の意識次第。

いや、最近は賢く、意識の高い男性も

同じですね。

その辺の事を啓蒙活動し、

香港、中国、日本の女性に

ローフードを伝えます。

うまく取り入れる事で、

「幸せ体質の底上げ」をし、

女性により美しく、輝いていってもらう事が

私の願いです。

人生いつからでも変わるから。

ではでは。


ハッピーな週末を！