ローフード講師の家にある、ローフードではない食品 ♪

こんにちは。

香港ローフードスクール（atelier amala)主宰　
みゆきです。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ローフード、ヨガを取り入れ、
マインドの在り方を意識することで

女性が「幸せ体質」になり、
美しく、輝いて生きることを
サポートしています。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
本日は
我が家の冷蔵庫に今ある脂質
を一部ご紹介。


*アースバランス
乳製品不使用＊植物性＊トランスファット０ゼロ
マーガリンのようなもの。
ビーガン（菜食主義）＊乳製品のアレルギーがある人にはいいかもしれません。

この夏訪れたカナダで、
乳製品にアレルギー反応（浮腫み、関節痛）
を起こすことが判明したお嫁さんが、

代替え品として選んでいた食品。

＊＊＊
香港シティースーパー等で入手可能。
購入一回目。
我が家では、
食べたい物を、食べたい人が食べたらいいと
余り縛りの無い環境。

 

本日のロースープ。温かくて酵素いっぱい♡
所要時間3分

＊ギー(Ghee)
・ギーは発酵無塩バターを煮詰め、
水分や蛋白質を取り除き、純粋な乳脂肪となっています。
・ラクトースやカゼインが除去されているので、
乳製品アレルギーを起こしにくいそうです。
5年くらい前から我が家の定番。（ブランドはこれに限りません。）

料理で熱しても、活性酸素や有害物質が出にくいのでご安心を。

ヨガ本に「ギーはヨガの鍛錬をしているものには大変良い食品」
オージャス（生命のエネルギー）を高める純粋な食べ物とあります。
オットは独特の風味が癖になり、バターよりギーを選びます。

バター（ここ数ケ月切らしていて写真無し）
＊ニュージーランド産
長年使用。
ニュージーランドのものは、
グラスフェドと言われているので、
その安心感と、値ごろ感。
日本では名の知れた、フランス産も美味しいですね。


＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

食品に関しては、見る角度でいい物にもなったり、
そうでないものになったりする物もあるので、
良いか悪いかの議論にはあまり興味が無いところです。
体質や、価値観、宗教上の理由等、千差万別。

体調や、気分でだって選びたい♪

摂り過ぎはいけませんがね。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

幸せ体質レッスン

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


一見、嬉しくない状況下に
自分が置かれたとして、

それは、
受け止め方で
見えるものが変わってきます。


例えば、
突然仕事を失ったり、

キャンセルが入ったとして。
それは、
「休みなさい」

「別の事に時間を使う方がいいよ」
「やりたいことをやりなさい」
というサインかもしれません。

望む状況や、

欲しいものが手に入らない。
悲しかったり、絶望的に見える
その他の事もそう。

 

フォーカスを変えると、
きっと今までの人生には気づかなかった
「何か」が、必ず見えるはずです。

あなたが見たいように

世界が成り立つのだとしたら、

あなたの思考はどちらを選択しますか？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
 

atelier amala
みゆき