スーパーフード アサイーボウルを香港で食べよ～♪

こんにちは。

香港で 

ローフードマイスター香港校 主宰  みゆき です♪

昨日、今朝と頂いた アサイーボウル。

乾燥したこの時期、

起き立ちの渇いた喉をスッキリと潤してくれます。

のど越し良く、ピューレ状になっているので、とっても食べやすい。

配合も変えて。

作り方も色々あります。

チョビも美味しい(^○^)  と、よく食べてくれました。

 

アサイーはスーパーフードの1つです。

スーパーフードって？

• 栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。
   あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。
   
• 一般的な食品とサプリメントの中間にくるような存在で、
   料理の食材としての用途と健康食品としての用途をあわせもつ。
• ローフードの調理法がスーパーフードの有効成分を最大限に引き出すものとされている。

スーパーフードのアサイーって？

アサイーベリー、活性酸素を除去し、
アンチエイジング効果のあるポリフェノー ルは

赤ワインの約30倍

こんな人にお勧め！
 

◎大気汚染指数が出るような国に住んでいる方、

◎日常何かしらのストレスを感じている方にお勧め！

っていうと、ザックリこれ読んでる皆さん（笑）

アントシアニンがブルーべりの4，6倍

疲れ目にいいのですよ～

こんな人にお勧め！

◎普段、スマホが右手に張り付いちゃってる方（笑)

◎仕事柄PCとにらめっこせざるをえない方

って、これまたザックリ、ただ今私のブログ読んでくれてるそこの皆さんっ。

　　　ばっちり、お勧め対象者です！！


 

いつか皆さんと一緒に食す機会があれば愉しいな。
 

きっと好きだと思う♡
 

RAWFOODな朝食って、
 

ハッピーな一日になるぅって感じが高まるから大好き♡♡

 

今日も好きな女性と、いろいろお話で来て楽しかったー。

　　ではまた。


　atelier amala
　みゆき