マイスターが食べている酵素スムージーNumber.11

マイスターが食べている酵素スムージーNumber.11

本日のスムージーは、酵素フード協会の札幌校ConviviariteのYukiko先生の『ラズベリーりんごトマトのスムージー』。😋👌 

Yukiko先生の投稿では、ラズベリーの味から子どものころの記憶を思い出されています。👧 
 

人の記憶、行動、思考、感情、性格などは、すべて脳が司っています。😳 

そんな大切な脳機能と腸内(細菌叢)フローラが相関関係にあり、私たちの日常生活の感覚に影響を与えているという研究結果があります。📚 

 

つまり、私たちの食事は、生命を維持するためだけの消化行為ではないということですよね。🍴🍜🍲🍎 

食生活を見直して腸内環境を整えれば、体の健康だけでなく、記憶力や心の健康にも良い影響を与えてくれそうです。👏😃 


私たちの身体って本当に不思議ですよね。
そしてラズベリーは、果物の中でもベスト5入りするほど食物繊維が豊富です。👏😃👌 

 

腸内環境を整えるにはうってつけですね。

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