食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。
『酵素が太らない体を作る！』
というのは鶴見隆史先生の本でも有名ですが
世間一般のカロリー栄養学ではなく
私が推薦するのは美味しいスイーツだって沢山食べれる！！！
酵素フードダイエットです。
酵素不足でダイエットをすると健康的に痩せることは難しいです。
無理なカロリー制限ダイエットはリバウンドの可能性も非常に高いです。
新陳代謝をスムーズにすることがダイエット成功の秘訣です。
私達の体内の細胞は脂質を貯蔵しエネルギーの産出のために使います。
脂質はタンパク質と炭水化物の２倍以上のエネルギーを生み出します。
新陳代謝が活発であれば私たちの体内に蓄積されている脂肪もエネルギーとなって放出されます。
この新陳代謝のカギを握るのが酵素なのです
あなたの酵素不足をチェックしてみましょう。
体がいつもだるい
肩こりがひどい
痰がよく出る
お腹がはる
生理不順、生理痛がある
夜中に目が覚める
手足が冷える
ときどき頭痛がある
目の下にクマが出る
ゲップが出る
口臭がする
便が臭い
便秘だったり下痢だったりする
尿の色が濃くて臭い
夜中に目が覚める
太っている
肌に吹き出物ができる
肌が乾燥する
朝起きるのが辛い
疲れやすい
上記の項目で、あてはまる事項が
０の人
あなたは酵素がしっかり摂れている良い食生活を送っていますね
０～３個の人
あなたは、そこそこ酵素力があります。
４～７個の人
普段から酵素フードを意識して摂りましょう。
８個以上の人
あなたは酵素が不足しています。
太りやすく痩せにくい状態です。
今すぐ酵素スムージーを取り入れることから始めましょう。
【食を学ぶことは人生で最大の徳（得）である！】
あなたの美と大切な人の健康のために
【生涯一番大切な食習慣】を始めませんか？
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