食と生活スタイルで健康美人を増やす「酵素フード協会」の錦弘美です。
年齢とともに分泌が低下するホルモン
成長ホルモン
成長ホルモンの分泌の低下とともに
老化は進みます・・・
クコの実は
珍しく必須アミノ酸を揃えているので
有用なタンパク源になります
また
ミネラルを中心に21種類以上の微量栄養素を含み
ストレスに強くなるパワフルな食べ物です
年齢とともに低下する成長ホルモンの製造量を
増やすことができる成長因子を含んでいます
その結果
若々しい身体をキープするのに
必要なホルモンであるテストステロンの
製造も活発になります
クコの実をよく食べるアジアでは
強力な「セクシャルトニック（性の増力剤）」として
利用されているそうです
1日一握り程度
そのままでももちろん
スムージーに入れたり
水に浸してふやかしたものを
トッピングにしてもイイですよ～
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