ロークレンズ®紅会オンラインサロン内にて、
私のヨーガと瞑想クラス始めています。
紅会でのヨガも瞑想は、長くはやりません。
とてもリラックスできるものにしています。
ふんわり、ゆっくり、無理をしない、というものが、心身に負荷が掛からず、心身スリムに繋がるものだということが、今の私が皆さまにお届けしているヨガですね。
今の私がなりたい私になれているヨーガです。
今期6月は、女性性を高める夜のヨーガ、
ほんの少しのお時間でも、呼吸に合わせてゆったり動くことで、
実は代謝も上がり、血流もアップ、気（プラーナ）の流れもよくなります。
まさに、気（プラーナ）持ち良くなる訳ですね。
気（プラーナ）持ち良くなる＝プラーナが流れますので、
血流も巡り、代謝も良くなる訳です。
私たち女性は、プラーナ持ち良くなれることが、女性性を高める喜びであり、
そんな私たちの波動を感じて下さる人たちを幸せにできるのだと思っています。
頑張って行うトレーニングの利点ももちろんございますが、
柔らかくしなやかな心と身体作りには、心地よく無理なくの動きが私は大切だと思っております。
夜と朝では、行うアーサナも違うものもございますので、
まず今月は、夜のヨガをみなさまとご一緒させて頂いておりますので、
紅会にお入り頂けたらリアルでご参加できない方も、アーカイブでのご参加も可能になっています。
来月7月はは、朝のヨガのお稽古も入る予定です。
今期からやっと、アーサナ（ヨガのポーズ）も皆さまにシェアできるようになり、私自身もとても幸せを感じております。
柔らかい、しなやかさを、アーサナで意識して、
心身スリムで軽やかに日々をお過ごしできる感覚を一緒に感じてゆけたらと思っております。
瞑想クラスは30分、ヨーガクラスは、始めにお講話やお稽古のシェアをさせて頂きながらで合計45分のクラスです。
紅会でのヨーガクラス、月に3回、瞑想も3回です。
その他、ローフードレシピのご提供や私のロークレンズ®お稽古のご報告や心に留まる言葉など、紅会ではシェアさせて頂いております。
お試しでの気（プラーナ）軽なご入会もございますので、ご一緒して頂ける方はお知らせくださいね。
7月以降ロークレンズ®︎紅会オンラインサロン
🦋7月からのお稽古🦋お仲間募集
↓お申し込みと詳細あり↓
7月以降ロークレンズ®波動療法パーソナルお稽古
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rawbeautycreation.rawcleans@gmail.com
（日本ロークレンズ®アカデミー:事務局担当:室井）
🍌真空ブレンダー発売 ご紹介
（引き続き、アンバサダーつとめさせて頂いております）
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RAWVEGANMOMO
（ご購入の際、ご入力で￥5,000のお値引きして頂けます）
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