体重が減ってました。昨日の食事内容だから当たり前かぁ。
やっぱり、夕飯たべて、消化してお腹が空いた体で寝て、朝起きた時もお腹が空いてる。っていうのが気持ちがいいなぁ。
夜食べ過ぎて、朝起きたときは満腹か、胃が大きくなってる感じで空腹になってて起きるあの感じとは違って、お腹もペタンコだしなんか気持ちがいい～！そんな時に食べる朝のフルーツ
がまた美味しいのね♪
朝
スムージー(ココナッツミルク、バナナ、みかん)
昼・サラダ
・昨日の卯の花風
おやつ
ローチョコを何粒かつまみ、
娘の甘酒パンケーキを私が食べた。
夕ごはん
KATEちゃんの真似して納豆腐を昨日から発酵させていたので、手巻き寿司風にして食べました。
この写真のを二つ食べましたー。
私、もともと食いしん坊で、食べることが大好きなんです。嫌いな食べ物はないし、なんでもムシャムシャ美味しく食べるのが私でした。ジャンクフードもそんなに回数は食べてなかったけど普通に好きでした。
テレビでミディアムに焼かれたお肉の断面がアップされた映像なんてヨダレをゴックンとして観てましたよ。
でも今日、テレビを観てたら、そのお肉のドアップの映像をフツーに興奮せずに「ふーん」って観ている自分に気づいた(笑)
ジャンクフードも食べたいと思わないし、私の中の感覚とかも変わってきてるのかな？
近頃暑くなってきて、以前の私ならコンビニ寄ってアイスクリーム2本とか軽くペロッと食べてたけど、最近は暑い中を歩いてると「お家帰ってミカン食べたいわー」と思ったり。
前はアイスクリームとか食べる事がクセになってたんだよね。冬でもアイスクリーム食べてたもん。
妊娠中は一日3本アイスクリーム食べてた。。
ﾋｪｰ前の食生活にはもう戻りたくない。。お菓子って食べだすと止まらないから怖い。
また崖崩れのようにお菓子とか食べ出さないように習慣つけないとね。
ロー率が高い今の食生活が楽しくてたまりません！
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