朝
・りんご、キウイ
・アサイーのムース(バナナ、アボカド)カカオニブトッピング
あと午前中にみかんも食べた。
ムスメと散歩。
有機野菜の直売所に寄ったら野菜が美味しそうだったので購入。
いちごも味見させてもらいました！
お昼さきほど買った有機野菜をそのまま生で！！
これぞ！The
Raw food!(笑)
↑とうもろこしは昨日、沖縄の実家の母が送ってくれたもの。
生で食べてみました！皮が気になるけど、味は甘くて美味しい
お昼はそれだけじゃやっぱりお腹がすき、
午後でかけた先で
グリーンスムージーをもぐもぐ飲みました。
ムスメもスプーンであげたら意外と飲んでた
帰宅して、
ローシリアルを少しだけ食べ
夕御飯
・生春巻き(パクチー、水菜、人参、ピーマン、アボカド)
・キヌアと納豆
お腹いっぱい。。
私のロー率が上がると、必然的にムスメのロー率も上がるね。
午前中に、排出するべき物を出した後の爽快感が半端ないんです
なんかもう、言葉に表せないくらい。。(笑)言葉で表すなら、『快感』とでもいうのでしょうか。
幸せすら感じてしまいます。大げさではなく、ほんとにそんな感じ。
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