*******************************************
ローフード、ロースイーツとは
※ローフードという呼び方は
ロースイーツも含め、ローフードと呼んでいます
ローフードで使わない食材について
✔︎小麦粉
✔︎卵
✔︎乳製品
✔︎白砂糖
✔︎肉
✔︎魚
これらを使わないため
ローフード、ロースイーツは
ヴィーガンの方や
アレルギーのある方も食べて頂く事が出来ます
ローフードで使う材料は？
✔︎生の野菜
✔︎生の果物
✔︎生のナッツ
✔︎スーパーフード
✔︎ドライフルーツ
これらの材料には酵素やミネラルが豊富だから身体にいい！
普段の食事だけでは摂れないミネラルが
ローフードやロースイーツには入っています。
ミネラルが充分に含まれていると
↓↓↓
✔︎美容効果
✔︎脳が満足するから満腹中枢を刺激。食べすぎない
✔︎鉄分豊富だから貧血予防
✔︎食物繊維も豊富だから腸活
酵素についても
ぜひ知って頂きたい効果がたくさんあります。
酵素は私達の体温を上げ、代謝を上げるのです
ローフード基礎クラスがスタートしました
第1回目は
•ロービビンバ（ローフードのビビンバという意味です）
•ローカリフラワーライス
•ポテトサラダ風
この３品を習得します
ロービビンバを作っています
野菜を切ったらタレに漬けます
カリフラワーライスをお皿に盛ったら
その上に タレに漬け込んだ野菜を乗せるだけ
みなさんカリフラワーライスと聞くと
『おいしいの？』と不安に思われるかもしれません。
カリフラワーって茹でるとモタッとして
私は苦手
カリフラワーは『生で食べる』のがオススメですよ♡
カリフラワーライスは カリフラワーを生で食べます。隠し味に入れる食材が入ることで
より食べやすく仕上がります。
ご試食タイムでは生徒さんが
『ビビンバ、すごく美味しいですね！。カリフラワーライスが嫌じゃない。こんなに美味しくなるのですね‼️』と驚いていました
ローフードは体のデトックス目的としても
食べます。
あなたの体はデトックス出来ていますか？
定期的にファスティングをされている方もいらっしゃいますか？。
今 はやりのファスティングですが、意外とお金が掛かります
1本 2万円もするドリンクを数本 買って、私もやりました。
でも高額だから何度も出来ません💦
しかも、ファスティングをしている間は、コーヒーなどのカフェインNG
お友達とのランチもNGですから、意外とやれる日が限られるのですよ💦
それに比べて
ローフードは安く、気軽に、いつでも！
さあ、あなたもローフードを体験しませんか？
**********************************************
ローフードやロースイーツを食べてみたい！
そんな方に
ローフードとロースイーツを７品食べていただける ローフードご試食体験会を毎月開催しています
ローフードご試食体験会に あなたも参加しませんか
**********************************************
（ ロースイーツ3品の内容は その日によって変わりますので、チーズケーキが食べたい方はお知らせくださいね）
【内容】
・ローフード、 ロースイーツとは
・食べると期待出来る効果
・生酵素について
・市販の酵素について
・ローフード4品、 ロースイーツ3品の簡単な調理実習
・それらを実食
・簡単なアンケート
・教室のカリキュラムについて説明
【日程】
ご希望日をお知らせください
【時間】
11時〜13時
【参加費】
税込4,200円
参加者様からは
『座学がとても勉強になり、食に対する概念が変わった』
『酵素が何なのか、よく分かった！』
『体験会の翌日は体調がとても良いです』
など、嬉しいご感想を頂いています
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
【体験会に参加出来ない方に向けて】
ローフード無料相談説明会を開催中です。
ご希望の日程をお知らせください
気になる方は公式ラインから連絡を♡
体験会レッスン詳細は
↓
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
今なら公式LINEご登録で
／
混ぜるだけ！簡単2分で完成！
白砂糖不使用 非加熱rawベリージャム
レシピをプレゼント中です❣️
＼
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
さあ あなたも♡
公式LINEにご登録の上
プレゼントをお受取りくださいね
プレゼントの受け取りはこちらから
↓↓↓
または@259lbmtt
で検索して下さい
メールの場合はこちらです
↓↓↓
raw.yukiko@gmail.com
ローフード、ロースイーツの無料相談会も開催しています。
zoom、又はLINEで
ご希望の方 お問い合わせくださいね♡
※完全予約制となっております。
インスタグラムもフォローしてくださいね
