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ローフード、ロースイーツとは
ローフード
raw（生の）food（食べ物）
ロースイーツ
raw（生の）sweets（お菓子）
ロースイーツで使わない食材は？
✔︎小麦粉
✔︎卵
✔︎乳製品
✔︎白砂糖
✔︎肉
✔︎魚
これらを使わないため
ローフード、ロースイーツは
ヴィーガンの方や
アレルギーのある方も食べて頂く事が出来ます
ロースイーツで使う材料は？
✔︎生の野菜
✔︎生の果物
✔︎生のナッツ
✔︎スーパーフード
ミネラルたっぷりの材料を使うから 身体にいい！
普段の食事だけでは摂れないミネラルが
ロースイーツには入っています。
ミネラルが充分に含まれていると
↓↓↓
✔︎美容効果
✔︎脳が満足するから満腹中枢を刺激。食べすぎない
✔︎鉄分豊富だから貧血予防
✔︎食物繊維も豊富だから腸活
ロースイーツ基礎がスタートしました
第1回目は
ロースイーツのベリーケーキ
ロースイーツのホイップクリーム
ロースイーツの抹茶プリン
この３品を習得します
ミルクを抽出♡
これが何になるのかワクワク♪
抹茶プディングは混ぜるだけ
本当に簡単❣️
これはローホイップクリームを絞っているところです
さあ抹茶プディングが出来上がりました！
中身はチアシードがたっぷり♡
チアシードは私達の身体に取って とても大事な
オメガ3です。チアシードの食べ方はこれでしっかり覚えられます
これは３層にしていく やり方も学びます。
そして最後にこれ
↓
こんなふうにハート模様にすれば
お友達へのプレゼントにも喜ばれますよね♪
可愛い😍
すべてが出来上がったら食べますよー♡
『抹茶プリンは簡単に作れて美味しい！。チアシードも手軽に摂取出来ていいですね！』
『ベリーのローケーキ美味しいー♡。食べやすくてとても美味しいです。ホイップクリームも美味しいです』
『ロースイーツでは乳製品を使わないのに、
ホイップクリームがどうやって作られるのか
疑問でしたが、こうやって作っているのですね！
身体に良くて こんなに美味しいなんて！
ロースイーツってすごいですね！』
と、嬉しいご感想を頂きました。
また、
今回は ロースイーツのザッハトルテも
ご試食でお出ししました♪
こちらのザッハトルテは中身はスポンジではありません。
食物繊維たっぷりの食材をふんだんに使用して
作られていますから
腸活！美容に！
最高のザッハトルテなんですよ
このザッハトルテも美味しいー♡と感動してくださいました。
ロースイーツって身体に良くて、冷凍庫で保存可能で、とても濃厚で美味しい‼️
いいことばかりですよね
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ローフードやロースイーツを食べてみたい！
そんな方に
ローフードとロースイーツを７品食べていただける ローフードご試食体験会を毎月開催しています
ローフードご試食体験会に あなたも参加しませんか
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（ ロースイーツ3品の内容は その日によって変わりますので、チーズケーキが食べたい方はお知らせくださいね）
【内容】
・ローフード、 ロースイーツとは
・食べると期待出来る効果
・生酵素について
・市販の酵素について
・ローフード4品、 ロースイーツ3品の簡単な調理実習
・それらを実食
・簡単なアンケート
・教室のカリキュラムについて説明
【日程】
ご希望日をお知らせください
【時間】
11時〜13時半
【参加費】
税込4,200円
参加者様からは
『座学がとても勉強になり、食に対する概念が変わった』
『酵素が何なのか、よく分かった！』
『体験会の翌日は体調がとても良いです』
など、嬉しいご感想を頂いています
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【体験会に参加出来ない方に向けて】
ローフード無料相談説明会を開催中です。
ご希望の日程をお知らせください
気になる方は公式ラインから連絡を♡
体験会レッスン詳細は
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