✔︎私の体重３キロ減
*******************************************
ご訪問くださりありがとうございます。
女性は便秘になりやすく、
私の教室に来てくださる生徒さんも
便秘に悩んでいらっしゃる方
多いです
『便秘の改善には』
食物繊維を摂ることだと思われますか？
実は 食物繊維に加えて
アレも必要なんです
アレとは、、、
↓↓↓
便秘は腸の運動が弱くなりおこる
腸の運動を活発にするには
食物繊維と脂質が必要です
便秘にいい食べ物は？
食物繊維と脂質を豊富に含む
生ナッツ
がオススメです
生ナッツを食べましょう！
生ナッツをどうやって食べる？
生ナッツを
日々の生活に
取り入れやすく
食べやすく
それは
ロースイーツで食べることが
オススメです
ロースイーツとは
材料を生ナッツとスーパーフードで作るスイーツのこと
材料には
小麦粉、卵、乳製品、白砂糖を使いません。
非加熱で作るのですよ
加熱せずに作るから
生ナッツの栄養を全て
摂取できる‼️
今回のレッスンでは
生ナッツをたっぷり使って作る
ロースイーツのチーズケーキを習得。
作り方はとても簡単です。
砕いて流して固めるだけ‼️
フルーツをたっぷりトッピングしたら
こんなに素敵に出来上がりましたよ
今回は
ローチョコレートの作り方も習得され、
綺麗に盛り付けたら
このように出来上がりました
盛り付けが完了したら
全てをご試食いただきます
『
乳製品不使用なのに これは完全にチーズケーキですね！。濃厚でなめらか。とっても美味しいです！』と
大絶賛してくだいました
**********************************************
チーズケーキを食べてみたい方へ
ロースイーツ3品のご試食も出来る
ローフードご試食体験会に参加しませんか
**********************************************
ローフード4品とロースイーツ３品を作って食べる
【ローフード体験会は毎月開催】
（ ロースイーツ3品の内容は その日によって変わりますので、チーズケーキが食べたい方はお知らせくださいね）
【内容】
・ローフード、 ロースイーツとは
・食べると期待出来る効果
・生酵素について
・市販の酵素について
・ローフード4品、 ロースイーツ3品の簡単な調理実習
・それらを実食
・簡単なアンケート
・教室のカリキュラムについて説明
【日程】
11月
・10(金) 
・27(月) 残席2名様
ご都合が合わない方はご相談ください
12月
・8(金)
・19(火)残席1名様
【時間】
11時〜13時半
【参加費】
税込4,000円
参加者様からは
『座学がとても勉強になり、食に対する概念が変わった』
『酵素が何なのか、よく分かった！』
『体験会の翌日は体調がとても良いです』
など、嬉しいご感想を頂いています
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
【体験会に参加出来ない方に向けて】
ローフード無料相談説明会を開催中です。
ご希望の日程をお知らせください
気になる方は公式ラインから連絡を♡
体験会レッスン詳細は
↓
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
今なら公式LINEご登録で
／
混ぜるだけ！簡単2分で完成！
白砂糖不使用 非加熱rawベリージャム
レシピをプレゼント中です❣️
＼
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
さあ あなたも♡
公式LINEにご登録の上
プレゼントをお受取りくださいね
プレゼントの受け取りはこちらから
↓↓↓
または@259lbmtt
で検索して下さい
メールの場合はこちらです
↓↓↓
raw.yukiko@gmail.com
ローフード、ロースイーツの無料相談会も開催しています。
zoom、又はLINEで
ご希望の方 お問い合わせくださいね♡
※完全予約制となっております。
インスタグラムもフォローしてくださいね
