ローフード、 ロースイーツを学びました。
食べ物を意識するだけで
✔︎更年期の症状が改善
✔︎私の体重３キロも減
ローフード・ロースイーツ専門家
高林ゆきこです
仕事で疲れて帰宅。
甘いスイーツを食べたくなる？
極度の疲れと空腹時、
あなたは甘いお菓子や菓子パンを食べますか？
手軽に食べれて助かる これらは
空腹時に食べると、糖分の吸収率が増します💦
．
市販のお菓子には白砂糖や小麦粉が多く含まれていますから
食べると血糖値が急上昇💦
．
血糖値を急上昇させてしまうと
脂肪になりやすいため太ります
年々太りやすくなってきた身体、、、
もうこれ以上太りたくない、、、、
じゃあ 何なら安心なの？
それは
①血糖値を上げないスイーツ。
②材料に小麦粉、白砂糖が使われていないスイーツ
それは ロースイーツ！
ロースイーツは
冷凍保存 可能だから
作れるときに大量に作り
ストック出来るから
うれしい
ロースイーツ作りは超簡単！
お子さんと楽しみながら作るのもいいですね
この中で特に簡単なのは
↓↓↓
ピンクの丸で囲んだのが
ローチョコガナッシュ
我が家では
娘が小5の時からロースイーツを楽しみに作ってくれています♡
子供でも作れる！
簡単 ロースイーツ！
ロースイーツにはミネラルや酵素が多く含まれているため、
食べる事で
肌質、美容、便秘、ダイエットに効果があると言われていますよ❣️
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
ロースイーツは
白砂糖や小麦粉不使用！
材料は中毒性のない食材を使いますから
✔︎少量で満足。しかも腹持ちが良い
✔︎食べ過ぎない
✔︎市販されているロースイーツは高いですが手作りすれば安い！
✔︎作り方は簡単！砕いて混ぜて固めるだけ！
濃厚で深い味わいなため
市販のものより美味しいと子供達から大人の方に大好評です😍。
消化に負担をかけない材料で出来ていますから、お年寄りの方にも良いですよね。
少量で必須ミネラルを摂取出来るのだからスゴいんです。
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
当教室に通ってくださる生徒さんの中には
『子供にあげるお菓子に悩んでいます😩』
『子供がお菓子ばかり食べています😩』
と、子供さんにあげる おやつをどうすれば良いか悩み
何か代用するものを探して
ロースイーツに興味を持ってくださる方も多いんですよ。
あなたも
ローフード、ロースイーツを
座学もしっかり学ぶコースレッスンで
一緒に作りませんか？
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ローフード気になるけど
いきなりコースは不安😢
そんな方は まずはご試食体験会に
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