ローフード、 ロースイーツを学びました。
食べ物を意識するだけで
✔︎更年期の症状が改善
✔︎私の体重３キロも減
ローフード・ロースイーツ専門家
高林ゆきこです
美容女子はカボチャの種をチェック❣️
普段の生活では捨ててしまう
カボチャの種。
カボチャの種には
①血糖値を下げる
②食物繊維を多く含むため便秘解消が期待できる
③アンチエイジング効果が高い
④血圧やコレステロール値を下げる
⑤乳がん、前立腺がんを防ぐと言われている
⑥マグネシウムが豊富
このような効果があると言われています。
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血糖値を下げるということは
ダイエットにも期待できるってこと♡
これはダイエット女子は是非チェックしてほしいです♪
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私もかぼちゃの種の効果を知ってからは積極的に食べているんですよ。
おかげで体調が良い。
腸の調子が良い！。
また加齢と共に出てくる お肌のトラブルも 食べているおかげでお肌の調子も良い！
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【カボチャのタネをどうやって食べる？】
カボチャのタネを子供でも食べやすい スイーツとして食べれたら 嬉しくないですか？
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
ロースイーツは
白砂糖や小麦粉不使用！
材料は中毒性のない食材を使いますから
✔︎少量で満足。しかも腹持ちが良い
✔︎食べ過ぎない
✔︎市販されているロースイーツは高いですが手作りすれば安い！
✔︎作り方は簡単！砕いて混ぜて固めるだけ！
濃厚で深い味わいなため
市販のものより美味しいと子供達から大人の方に大好評です😍。
消化に負担をかけない材料で出来ていますから、お年寄りの方にも良いですよね。
少量で必須ミネラルを摂取出来るのだからスゴいんです。
𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃
当教室に通ってくださる生徒さんの中には
『子供にあげるお菓子に悩んでいます😩』
『子供がチョコレートを食べ過ぎて困っています😩』
と、子供さんにあげる おやつをどうすれば良いか悩み
何か代用するものを探して
ロースイーツに興味を持ってくださる方も多いんですよ。
あなたも
ローフード、ロースイーツを
座学もしっかり学ぶコースレッスンで
一緒に作りませんか？
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ローフード気になるけど
いきなりコースは不安😢
そんな方は まずはご試食体験会に
お越し下さいね
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８月
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