こんにちは＾＾
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ローフード基礎コース レッスン３
仲良しのお友達4人で通ってくださっています。
昨日は
＼ローフード基礎コースのレッスン３／
です！
ラザニア（ローフードでラザニアを作るんですよ）
／
ローフードとは
48度以下で作るお料理のこと。
材料に小麦粉、卵、白砂糖、乳製品、肉、魚を使いません。
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ラザニアのパスタを野菜で作ります。
また中に はさむ挽肉も、肉は使わずまさかの食材で作る！
そしてトマトソース、ホワイトソースも作りますよ！。ローフードで作るトマトソースとホワイトソースです‼️
これはどのような仕上がりになるのか楽しみですよね❗️
キャロットラペ
人参をたっぷり食べましょう。食べやすく、たくさん食べられるよう、さまざまな工夫がされているレシピになります。
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さあこれは何になるのでしょう
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こちらは挽肉を作っています。
いつもの肉は使っていませんよ。
野菜で挽肉を作ります
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トマトソースの香りが ただよいます♡
『トマトソースの香りがたまらないですね』
『まるで煮詰めたかのような色！。そして見た目も煮詰めたように見えますよね！。すごいですね。あっという間に出来た‼️』
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作り方にビックリしている生徒さん達。
ラザニアもキャロットラペも作り方は本当に簡単なので、切ってお皿に盛り付けたら出来上がりです。
『キャロットラペ食べやすい！。美味しいです』
『ラザニアはトマトソースいい味ですね！。煮詰めたみたいな味』
『ホワイトソース！これもいい味！。牛乳もバターも小麦粉も使っていないなんて、すごいですよね！。ホワイトソースの味だもんね！』
『肉味噌は家族にこれを出してもバレない！。すごく美味しいです』
『ティラミス美味しい！。すごく美味しい‼️❤️』
『チョコレート美味しい！。これが身体にいいのね！。可愛くて美味しくて身体に良いのはすごいわ‼️。』
お孫さんのお家へお土産に持って行くのに とても良いわ‼️と、ロースイーツも気に入ってくださり嬉しいです❤️
ローフード基礎コース、中級コース、上級コースをご受講してくださる生徒さんには、ロースイーツをお出ししています
このロースイーツがまた凄く美味しいんですよ♡
ロースイーツも小麦粉、卵、白砂糖、乳製品不使用で作ります。
なぜ小麦粉使わないの？
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あなたも免疫力アップに！
ローフード、ロースイーツを知ってみませんか❓。
酵素栄養学を知って欲しい。
私も、私の子供達も毎日とても元気に暮らしています。
酵素のおかげです♡
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【ローフード体験会】の参加者募集
ローフードを食べてみませんか❓。
ローフード体験会では
💛トマトソースパスタ、💛ローフード副菜、💛コンブチャポンチ、💛野菜チップス、💛ケーキ、💛グラノーラ又はチョコレートをローフードで作り食べて頂きます♡
（ローフード体験会での作ることのお手伝いは、本当に簡単なことだけです。レシピを見ながらのお手伝いではありませんのでよろしくお願いします☺️）
場所→静岡県浜松市東区
東名インター降りて車で３分
料金→税込3,500円
来年からはお値段改定の予定です。お安いうちにどうぞお越しくださいね
まずはローフードの味を確認してください。
美味しくなければ続かない！
美味しいローフードをあなたもご賞味あれ♡
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