こんにちは
。
小麦粉や白砂糖は食べちゃいけないの？
私達の食生活に小麦粉や白砂糖は多く含まれます。
小麦粉に関しては、あなたのキッチンにある調味料のラベルを見てみてください。
『えっ、これにも小麦粉が入ってるんだ！💦』
『えっこの調味料にも入ってる！』
と、意外なものにも小麦粉が含まれており、知らなかったー！と思われた方が多いでしょう。
知らないうちに小麦粉を食べている私達
調味料にはもちろん入っていますが
あなたはパン屋さんで『米粉パン』を購入されたことありますか。
米粉パンなのだから米粉100%だと思ったら違いますよ💦
だいたいは小麦粉が混ぜてあります。
それはなぜ❓
理由があります！
こんなに食べている小麦粉❗️
しかし
小麦粉は食べすぎると腸に弊害があります。
ここで公に書きますと、小麦粉を使ったパン屋さん、パスタ屋さん、たこ焼き屋さんなど、不快な思いをされる方がいらっしゃいます
ですのですみません、ここでの記載は避けておきます。
ぜひこの中身を聞いて欲しいです。
ローフードやロースイーツのレッスンではしっかりお伝えしていますよ
知った上で食べているのと、知らなくて食べているのとでは全然違います。
小麦粉についても知っていくと奥が深いです。
小麦粉の選び方もお伝えします
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次に白砂糖
白砂糖はミネラルなどの栄養を全て取り除いているので、甘いだけです。
『砂糖なのだから甘いだけって当たり前でしょ！』
と思われましたか。
そうです、その通り
砂糖なのだから甘いだけです。
ただ、この甘いだけの白砂糖は、
①中毒性がある
②血糖値を急激に上昇させる
これが問題なんです💦
塩もそうですが、みなさんキッチンにはどんな塩が置いてありますか？
塩化ナトリウムは栄養を全て取り除いた、しょっぱいだけのものです。
これは取りすぎるとダメなやつです
お医者さんから塩分の取りすぎを注意されますか？
あなたのご自宅の塩、見直して欲しい
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という具合に、食品の知識は奥深いです。
でも難しくないですよ。
ポイントさえ ちゃんと押さえておけばOKです
ローフードやロースイーツがきっかけで、こういうことにも興味が出てくださったら嬉しいです。
（私がそうなんです）
ローフードは『薬に頼らない。食事で健康に』という考えです。
自分の体には何が必要なのかを知り、スーパーフードをうまく取り入れて、薬やサプリメントがなくても健康でいられる
お腹いっぱい好きなものを食べ、それをデトックス出来ない身体になっていませんか
暴飲暴食をしているのに、サプリメントを飲んでいるから大丈夫❓
それは大丈夫ではありません
食べたもので身体は作られています。
ローフード、ロースイーツを一度体験してみませんか。
きっと驚いて頂けると思います！
また明日も書きますね♡
今日もお読みくださりありがとうございます☺️
ユッキー先生♡スクールvanilla主宰
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ローフードとは。48〜50度以下で作られたお料理のこと。材料に肉、魚、乳製品、小麦粉、卵使いません
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ローフード体験会の様子
↓
【ローフード体験会】の参加者募集
ローフードを食べてみませんか❓。
ローフード体験会では
💛トマトソースパスタ、💛ローフード副菜、💛コンブチャポンチ、💛野菜チップス、💛ケーキ、💛グラノーラをローフードで作り食べて頂きます♡
（ローフード体験会での作ることのお手伝いは、本当に簡単なことだけです）
場所→静岡県浜松市東区
東名インター降りて車で３分
料金→税込3,500円
まずはローフードの味を確認してくださいね。
美味しくなければ続かない！
美味しいローフードをあなたもぜひ体験してみてくださいね
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