痩せない&輝けないのは星座別じゃないから
みんなを幸せにする星座別ごはん
\星座別ダイエット/
○卵乳製品不使用
○動物性不使用
○小麦粉グルテンフリー
○白砂糖、グラニュー糖不使用
○化学調味料不使用
ほぼローフード𐩢𐩺
食と星座のプライベートアドバイスは
┈┈┈┈ 𓎩 ┈┈┈┈
毎日の食事で“自分らしい輝き”を引きだす
ちゃねクッキングのジュンコです r
ロースイーツの注文リクエストに
今日は朝からフル回転！
苺カカオバター
ローチョコガナッシュ
ストロベリークリーム
ココナッツとフランボワーズ菓子
と、かなり 贅沢なカップケーキ になりました
新しい料理教室のコンセプト決定❣️
まくろーびーがん‼️
マクロビオティック、ローフード、ヴィーガン、グルテンフリー、無添加料理の
MacRawvigan
独自で合わせた用語ww
そもそも食べるに
マクロビオティックは良くてローフードがあまり良くない
(またはその逆も)
とかない
バランスと調和で幸せな食事をしたいよねー
そこで
5つのコンセプト
お家でもすぐに再現できるレシピで
さらに作る人がストレスフリー
食卓を囲むみんなが笑顔になれる以下の5つがコンセプト
-
忙しい人でも時短＆簡単調理
-
食べて痩せる・食べて健康
-
旬の地元食材で食費削減
-
腸内環境を整えて免疫力アップ
-
身体が研ぎ澄まされていく
そんな料理教室をまくろ〜び〜がんで教えていきます
子どもを健康に育てたい♡
そんな子育て中のお母さんなどにも来てほしいと思っています
ふんわり
サクッと
長持ち
そんな食べ物には私たちの体を蝕んでいくこわーいものもいっぱいあるからねー
料理教室での味がお家でも簡単に再現できるように
手作りの無添加調味料などを作って持ち帰ってもらおうと考えています
便利でしょ
例えば、世界一簡単な手作りポン酢
庭の柚子で作ったから、ゆずポン酢
3月20日の春分の日以降にNew✨料理教室でご案内できるように準備するよ
お楽しみに♪
今日はここまで
長文読んでくれてありがとうございました
✨体と心を軽くしたい方は引き続きこちらがオススメ
\資格も取れる/
星座別ダイエットインストラクター
ローフードマイスター講座
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