痩せない&輝けないのは星座別じゃないから
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みんなを幸せにする星座別ごはん
\星座別ダイエット/
○卵乳製品不使用
○動物性不使用
○小麦粉グルテンフリー
○白砂糖、グラニュー糖不使用
○化学調味料不使用
ほぼローフード𐩢𐩺
プライベートアドバイス
𓇼 2月から参加したい方は送ってね
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毎日の食事で“自分らしい輝き”を引きだす
ちゃねクッキングのジュンコです
大根ステーキレシピvol.2
\\大根ステーキのガーリックマスタード味〜
//
普通の大根味に飽きちゃったー
って人はぜひ作ってみてね
料理教室ではみんなうんまっ
と食べてましたよ
レシピ
大根ステーキ
ガーリックマスタード味
茹でた大根(1〜1､5cmの厚さ)…８枚ほど
- しょうゆ…大さじ2
- 粒マスタード…小さじ2
- ホワイトビネガー(酢)…小さじ1
- ガーリックパウダー(またはみじん切りにしたニンニク)…小1/2片
- メープルシロップ…小さじ1(入れなくても)
作り方は簡単
上記の調味料は合わせておきます
①フライパンにすこし多めのオリーブオイル
とニンニク(生を使う場合)を入れて、香りが出たら
②大根を入れて
合わせておいた調味料を
ジャーっとかけて
サッと炒めたら出来上がり
3分クッキングくらいの速さ
大根ステーキvol.2と書いたけど
vol.1がよく分かんないね
なので Vol.1はまた分かるように書きまーす
レッスン情報
ジャーマンチョコレートRawケーキ
❆2月7日(水)13:00〜15:00
❆2月18日(日)13:00〜15:00
❆熊本市中央区下通 未来会議室にて
❆各日5名さま限定
❆5500円
❆エプロン、ハンドタオル、4号ケーキ型か四角の密閉容器(タッパー)をご持参ください
❆参加希望の方はこちら
今日はここまで
長文読んでくれてありがとうございました
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