痩せない&輝けないのは星座別じゃないから
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みんなを幸せにする星座別ごはん
\星座別ダイエット/
○卵乳製品不使用
○動物性不使用
○小麦粉グルテンフリー
○白砂糖、グラニュー糖不使用
○化学調味料不使用
ほぼローフード𐩢𐩺
プライベートアドバイス
𓇼 2月から参加したい方は送ってね
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毎日の食事で“自分らしい輝き”を引きだす
ちゃねクッキングのジュンコです
昨日のブログで
大根ステーキレシピvol.2こちら を紹介してます
今日が以前のブログに埋もれてしまったvol.1をあらためて〜
大根ステーキレシピvol.1
\\大根ステーキのクミン味〜
//
輪切りにした大根を茹でておくまでは昨日と一緒
ただ味付けが違うだけ
レシピ
大根ステーキ
クミン味
茹でた大根(1〜1､5cmの厚さ)…８枚ほど
- オリーブオイル…大さじ2
- クミンシード…小さじ2
- 塩コショウ…少々
- しょうゆ…大さじ1くらい
作り方はまたもやめちゃ簡単
①フライパンにすこし多めのオリーブオイル
とクミンシードを入れて、香りが出たら
これポイント
②大根を入れて
軽く塩コショウをパッパッ
大根に少し焦げ目がつくくらいになったら
しょうゆをフライパンの淵に回しかけて出来上がり
↑
しょうゆの少し焦げた香ばしさがたまらない〜
熱いうちに召し上がれ〜
うんまっ
レッスン情報
ジャーマンチョコレートRawケーキ
❆2月7日(水)13:00〜15:00 残席2
❆2月18日(日)13:00〜15:00
❆熊本市中央区下通 未来会議室にて
❆各日5名さま限定
❆5500円
❆エプロン、ハンドタオル、4号ケーキ型か四角の密閉容器(タッパー)をご持参ください
❆参加希望の方はこちら
今日はここまで
長文読んでくれてありがとうございました
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