こんにちは。
久しぶりのblogです。
今日、愛知は土砂降り。
住んでいる近くの川も何だか怪しい…。
前、駐車場が冠水したから気をつけないと。
って事で今はコメダで一休み中。
最近は全然キャンプに行けてない！
せめて車中泊でも！と思ったけど、必要度のテストが受からなくて余裕なし…
〆切まであと１週間！！
やばいなぁ、と思って、昨日は快活クラブに行き、真面目にお勉強。
それでも合格しません！！
もう35回も受けてめげました。
来年もやりたくないし、ここら辺で何とかしないと、と思い、場所変えてコメダへ…。
そしたら、36回目にしてやっと合格！！
昨日、手が痛くなるまで勉強したカイがありました。
絶対に受からないと思って、夕飯食べるまでコメダで粘ろうとしてたんだよね。
何だか美味しそうな夕から限定メニューがあります。
あともう少し粘って、夕ご飯食べたら帰る予定です。
雨、大丈夫かなぁ。
こんばんは。
ダイエットを再開したらぁぼです。
今日の勤務は遅番だったので帰宅も22時…
明日は12時からだから少しゆっくり出来るのが嬉しい。
体重を測らなくちゃなー
と思いながらも現実逃避したくって、測定せず。
でもそれではダメだと思い、本日、久しぶりに体重測定。
人生MAXの体重でした！！
チビなのに、60キロ超え…
道理で白衣のズボンが閉まらないハズです！！
これは真剣にやらないとマズイです。
以前に体重計を購入し、きちんとスマホに連携してたのに、2年も測定していませんでした。
このコロナ禍でだいぶと怠け癖が出てしまったんだなぁ…。
さて、らぁぼはタニタ体組織計を持っています。
スマホと連携は知ってたけど、Twitterや昔登録したダイエットクラブにも連携出来るようになってました！！
便利すぎ
便利になった分、きちんと活用していかないとね。
私事で大変恐縮なのですが、この度
ダイエット
しましたことを、ご報告させていただきます。
こんばんは。
本日2回目のblogです。
前々からいい加減始めなくちゃなぁと思っていたダイエットですが…
少し真面目にやろうと思います。
らぁぼも昔は細かったんです。
7号サイズ着ていた頃に戻る…のは無理だとしても。
せめて9号着れるようになりたい。
らぁぼもアラフィフとなり、なんだかこの弛んだ体が全てを物語ってる気がするんですよね…。
ダイエット、太り始めてから何度もリバウンドし、今じゃ脂肪肝の糖尿病予備軍
いい加減にしないとね…。
さて、らぁぼの今までのダイエット遍歴。
1 しょうが紅茶ダイエット
若かった時なので、すぐに痩せました。
2週間で３キロ減。
2 ぷち断食ダイエット+スポーツジム
食いしん坊のらぁぼには酷なダイエットでした。
断食中に運動して低血糖で倒れそうになって辞めた。けど、すっごい痩せました。2日の断食で２キロ減。トータル７キロくらい痩せました。
3 食事制限なしのウォーキングのみ
体重変化なかったけど、何となく引き締まった感じがしました。
けど足底筋膜炎になって終了。
4 デューク更家のウォーキング
これも食事制限なし。
体重変化は無かったけど、ウエスト7センチ減った。
5 脂肪燃焼スープダイエット
これは1ヵ月-0.7キロずつしか減らなかったけど、停滞期なく、合計5キロ減った段階で終了
6 Wii Fit
長続きしなくて、体重も減りもせず終了。
7 置き換えダイエット+糖質制限
ビックリするぐらい痩せました。
半年で10キロ減に成功。
…そのまま体重キープしてれば良かったんだけどね
糖質制限は糖質摂り始めたらすぐにリバウンド！！
米、麺大好きならぁぼには永久にやり続けるのには無理がある！！
そこまでストイックになれない！！
って事でいつの間にか体重は元に戻り…
今じゃ何やってもも減らない現実です。
これからはストイックにやるのではなくて、ゆるーくやってみようかと思っています。
このコロナ禍で運動全く行わず、以前買ったリングフィットアドベンチャーも埃被り(その前にWiiFitも埃被ってる・笑)
やっと捻挫も治ったので、リングフィットアドベンチャーとFit boxingを再開して行こうと思ってます。
ダイエットの内容もボチボチとあげていきますねー♪
おやすみなさい💤
こんにちは
今日はベランピングの様子です。
我が家のベランダは集合住宅の割に大きめのベランダです。
引っ越して最初にやったのがコレ！！
ベランダにウッドタイル敷きました。
ベランダに何か敷くだけで雰囲気がガラっと変わりますよね
そこにレジャーシートを敷いて。
(このシートはDCMブランドだった気がする)
お次はスリコで買ったポップアップテント！！
ちょっとサイズは合わないけど(ベランダに段差がなければジャストサイズ)適当に置いて。
お次はキャプテンスタッグのアルミローテブル置いて。
後はDODのスゴイッス！！
日が当たるので、本当はサンシェードを使いたいとこですが、壁がボコボコ素材なので、両面テープ、吸盤はくっつかず
なのでカインズで買った日傘を椅子につけて太陽を遮っています
ここまで出したら後はベランダでノンビリ過ごしています。
今日のランチはコレ。
野菜スープ、ベーグル、肉団子入りサラダ、烏龍茶
美味しくいただきました
少し休憩したら午後からお裁縫をする予定です
こんばんは。
夜勤明けのらぁぼです。
まだまだ日差しは暑いけど、吹く風なんかは秋っぽさを感じる毎日です。
前のブログにも書いたけどらぁぼは現役ナースです。
今日は夜勤明けでデイキャンプしたいなーと思いつつも、夜勤はやっぱり疲れる！！
って事で買い物して帰宅して。
仮眠とったらベランピングスタート。
ベランダと言えども、やっぱり外ご飯は美味しい。
ベランピングのいいところはキッチンとトイレが近くにある事、電源もあるし、すぐ横には家って言うのが、最高です。
部屋よりも今の季節は外が気持ちいい
そして、ついに重要アイテムを買ったのです。
そう。
キャンプと言えば
焚き火！！
でも集合住宅では焚き火(焚き火どころか火気厳禁)
匂い出るのもNG
今まではYouTubeで焚き火見てたけど、やっぱなんかそれらしいものが欲しくなって。
そうです！！
タカラトミーか出ているFier Wood Homeです。
音はイマイチと言う評価なのは知ってたけど。
なんとなく画面で見る焚き火よりもそれっぽい焚き火の方がベランピングにはちょうど良い。
焚き火のためにスマホ使ったら、使いたい時に興醒めしちゃうし。
確かに音はイマイチなんだけど、外で見ると雰囲気がある。
やっぱり買って良かったな。
隙間から火種も見える。
微かに揺れているから炎らしさも出ていて良き良き
今度の休みこそ、キャンプに行きたいと思うらぁぼでした。
