レース翌日も、基本的には自転車に乗ります。
一本下駄で歩いたり、ダイナミックストレッチをしたり。
軽めの運動…所謂アクティブレストです。
運動以外にも、整備や事務・雑務もして、頭も軽く動かしてやるようにしています。
番手アカン、先頭アカン、３番手アカン…これはもう回れるとこがない。どこ回ってもいらん子。３番手がアカンなら、（煽りをより受ける４番手は尚更アカン）これはもう単騎しか現状では。
自転車に乗ってアカンなら、せめて自転車降りてから、どなんか人の為になれやしないかと、、
と思っていたら、某AS優出選手からBB（ボトムブラケット）工事の依頼を受けたので、喜んで受諾→家にマイ工具＆グリスアップセットを取りに行く→95〜99％の精度で整備完了しました。
この手の整備は、やればやるほど場数を踏めるし、色んな人の色んな状態のものを整備することで自分の経験値も上がるので、やれる範囲のことは喜んでやるようにしています。
6〜11月中は、松山競輪場改修工事の為、バンク練習が出来ません。街道、室内しかなく、バンクにおけるモガキ、細かい動き、コーナー部・直線部の回し方など、段々と出来なくなっているのを競走を走ると明確に感じます。
完全に言い訳やな……やはりバンク練習は必要、と。
どなんか隙間の時間を見つけて、県外に泊まり込み出稽古に行ってバンク練習せなあかんですね。現状、、というか約２ヶ月前から把握はしていましたが、どんどん悪化していっきょるのがよく分かりました😑